Ceai de plante în timpul sarcinii care sunt sigure Melanie McGrice
Ești un băutor de ceai din plante? În acest caz, vă veți întreba ce ceaiuri sunt sigure în timpul sarcinii. În acest blog vă duc prin dovezi cu privire la 9 tipuri diferite de ceai de plante, astfel încât să știți care sunt sigure în timpul sarcinii și pe care să le evitați ...
Ceai de plante în timpul sarcinii
Se știe că ceaiul de plante are o serie de beneficii pentru sănătate, de la reducerea inflamației la îmbunătățirea sănătății inimii. Nu este doar delicios, ci și medicinal. Motiv pentru care nu toate ceaiurile sunt sigure în timpul sarcinii.
Vedeți, ceaiul de plante poate ajuta la ameliorarea simptomelor incomode de sarcină, cum ar fi boala de dimineață și refluxul acid. Dar consumul prea mult de ceai din plante în timpul sarcinii poate avea efecte negative asupra creșterii și dezvoltării bebelușului.
Există o gamă largă de opțiuni de ceai de plante. Să aruncăm o privire mai atentă asupra celor care sunt sigure și care nu ....
Ceaiuri de evitat ...
În primul rând, cu excepția cazului în care este recomandat în mod special de profesionistul din domeniul sănătății, aș recomanda evitarea ceaiului de mușețel și a ceaiului de ginseng.
Ceai de musetel
Ceaiul de mușețel este adesea consumat pentru ameliorarea crampelor menstruale și a durerilor de stomac. În timpul sarcinii, poate fi benefic pentru ameliorarea simptomelor bolii de dimineață. Cu toate acestea, cercetările sugerează că consumul de ceai de mușețel în timpul sarcinii a fost asociat cu nașterea prematură și sugarii cu greutate mică la naștere. Au existat, de asemenea, câteva cazuri documentate de femei însărcinate care suferă de anafilaxie, deci cu siguranță trebuie să fii precaut cu aceasta.
Ceai de ginseng
Autoritățile recomandă ca ginsengul să fie în general evitat în primul trimestru de sarcină și să fie utilizat cu precauție dacă alegeți să îl utilizați mai târziu în timpul sarcinii, deoarece studiile arată că acesta a fost legat de restricția de creștere, hipertensiune arterială și dificultăți de somn.
Ceaiuri de limitat ...
Există încă dezbateri cu privire la următoarele ceaiuri de plante în timpul sarcinii, așa că aș recomanda să vă limitați aportul la cel mult o cană pe zi sau două căni la fiecare două zile, doar pentru a fi în siguranță.