Cea mai sănătoasă dietă de pe planetă; de Dr.

18 noiembrie 2017 de Phil & Alli

Notă: Această postare poate conține linkuri de afiliere. Dacă dați clic și efectuați o achiziție, vom putea obține, fără costuri suplimentare, un comision. Cu toate acestea, toate opiniile și recomandările sunt întotdeauna ale noastre.

Bine, dezvăluire rapidă. Aceasta este o recenzie de carte - dar va citi mai mult ca o scrisoare de fan. Și nu ne cerem scuze. Aceasta este mâna pe cartea noastră preferată despre un stil de viață sănătos pentru familia noastră. Când publicați ceva care se pretinde a fi cea mai sănătoasă dietă de pe planetă, ar fi mai bine să aveți bunurile care să o susțină. Și dr. McDougall (încă o dată) FĂCĂ.

despre autori

sănătoasă
Am fost întâi prezentați Dr. John și Mary McDougall când l-am văzut intervievați ca parte a filmului documentar de referință „Forks Over Knives”. Apoi, am mers la vânătoare pentru a găsi mai multe din ceea ce avea de spus și am descoperit cartea sa anterioară „Soluția de amidon”. Vorbește despre deschiderea ochilor!

În anii 1970 Dr. McDougall a fost unul dintre cei patru medici din plantația de zahăr Hamakua din Hawaii. El a început să observe că generația tânără de hawaiieni se îmbolnăvea cu tot felul de plângeri, în timp ce generația mai în vârstă avea o sănătate mult mai bună. De-a lungul timpului a realizat că diferența era mâncarea pe care o mâncau. Cei mai în vârstă trăiau după o dietă tradițională cu alimente întregi, în timp ce cei mai tineri trecuseră la o dietă occidentalizată de mâncare procesată și fast-food.

Aceasta a început Dr. McDougall într-o călătorie de cercetare care l-a condus la activitatea vieții sale de a ajuta oamenii să se descurce prin nutriție. Acum el prescrie mâncare în loc de medicamente, iar rezultatele sunt la fel de diferite ca noaptea și ziua.

Dr. Motto-ul marca Mcdougall este: „Este mâncarea!”

Un alt tip de „carte dietetică”

Cea mai sănătoasă dietă de pe planetă este Dr. Cea mai recentă carte a lui McDougall și primul lucru pe care trebuie să-l știți este că NU este o altă „dietă moft” pentru pierderea în greutate. Aceasta este o schimbare în întreaga ta filosofie a unei alimentații bune. Și nu implică numărarea caloriilor sau lipsirea de sine. De fapt, Dr. McDougall te încurajează să mănânci până când nu ești mulțumit ....