Fitness Re-Imagined Cum Dan Reynolds se potrivește performanței

Cântărețul Imagine Dragons se confruntă cu un dușman foarte real atunci când vine vorba de a rămâne sănătos și în formă, dar se antrenează și pentru un eveniment sportiv nocturn: performanțe în fața a zeci de mii de fani. Iată planul de antrenament, filosofia de fitness și dieta lui Dan Reynolds.

Porniți cu BodyFit

BodyFit este soluția dvs. pentru toate lucrurile de fitness. Alătură-te astăzi și dezlănțuie puterea BodyFit!

Peste 2.500 de antrenamente create de experți
3.500+ videoclipuri de exerciții
Sfaturi de antrenament exclusive de la experți
Acces la planurile de antrenament
Acces la aplicația BodyFit
Reduceri la magazin

Concertul tipic Imagine Dragons durează două ore pe noapte - cam în aceeași perioadă de timp pe care un elevator de elită îl poate petrece în sala de gimnastică în fiecare zi sau pe care un alergător experimentat îl poate dedica unei sesiuni de antrenament.

Coincidență? Nu, dacă ai văzut vreodată personal această trupă rock de mare succes. Spectacolele muzicale ar putea fi la fel de bine evenimente sportive, având în vedere cantitatea de energie cheltuită de vocalistul principal Dan Reynolds pentru a zbura în jurul unei scene mari, cu piste care intră într-o mare de fani.

„Tot timpul încerc să cânt melodii destul de dificile, din punct de vedere al gamei, pentru a menține controlul respirației”, spune Reynolds. "Este incredibil de impozitat. Apoi, deasupra, bat cu capul și îmi arunc brațele. Facem lucruri ciudate pe scenă".

„Noi” se referă la prietenii din Las Vegas cu care Reynolds a format Imagine Dragons în 2008. (Numele lor este o anagramă încă secretă, sensul cunoscut doar de cercul interior al formației.) Un debut de mare succes în 2012, „Night Visions, „a dus la câțiva ani de turnee implacabile, cu Reynolds modelând stilul său animat, pasionat, după Zack de la Rocha, vocalist principal al Rage Against the Machine. Desigur, acest tip de fizicitate are repercusiuni, atât emoționale, cât și fizice. În turneu, joacă în mod regulat 2-3 nopți la rând, adesea în diferite orașe, înainte de a lua o noapte liberă.

Pentru a-și alimenta efortul pe scenă cu trupa, Reynolds trebuie să consume mai mult de 5.000 de calorii în zilele de spectacol. Când acele calorii sunt consumate, adrenalina preia.

La o înălțime de 6 picioare-4, cu o construcție solidă, dar slabă și abs vizibile, Dan nu arată sau sună ca steaua rock stereotipă autodistructivă. Și totuși ceva a împins un buton de autodistrugere în propriul corp al lui Reynold; are o tulburare autoimună rară, care face dificilă ieșirea din pat câteva dimineți, darămite să efectueze în fața a 30.000 de oameni. Dacă ar lăsa să crească necontrolat, ar putea ajunge să fie imobilizat.

Fitnessul și alimentația sănătoasă sunt singurele arme pe care le are Reynolds împotriva acestui dușman invizibil, implacabil și îi ia pe amândoi în serios. Viața lui, nu doar cariera sa, este în joc.

Un sistem imunitar în revoltă

Reynolds arată ca un tip care a jucat liceu, dacă nu sporturi colegiale, dar nu era un jock care a crescut. Dimpotrivă, el spune că a mâncat ca un băiat perpetuu de 12 ani, eșarfând pizza, burgeri, cartofi prăjiți și o cutie de cereale zaharate în fiecare noapte. Nu știa la acel moment, stilul său de viață ar fi putut fi aprins pentru o furtună de foc de inflamație care se producea în corpul său tânăr.

Sistemul imunitar al lui Reynolds a prezentat semne de a fi exagerat de agresiv și de a viza ținte greșite în timpul adolescenței, când a fost diagnosticat cu colită ulcerativă, o boală autoimună care inflamează intestinele. Din păcate, sistemul său imunitar tocmai se încălzea. La vârsta de 21 de ani, a fost diagnosticat cu spondilită anchilozantă (SA), o formă de artrită care inflamează vertebrele coloanei vertebrale și ale altor părți ale corpului, ducând la dureri și probleme de mobilitate. La fel ca majoritatea tulburărilor autoimune, aceasta tinde să se înrăutățească progresiv și, în cazuri rare, poate provoca fuzionarea oaselor coloanei vertebrale ale pacientului. AS nu are niciun leac cunoscut. Potrivit site-ului Asociației Spondilitelor din America, „tratamentele eficiente includ medicamente, exerciții fizice regulate și diverse terapii complementare”. (Ca o parte, cântăreața este foarte activă în asociație, găzduind chiar și o serie de interviuri video cu alți pacienți.)