Cea mai mare câștigătoare a celor care au pierdut Olivia Ward explică cum a pierdut 129 kg
De Dionne Clarke 23:48 26 mai 2011, actualizat la 00:25 28 mai 2011
Pentru oricine s-a luptat cu greutatea lor și a încercat fiecare dietă de modă, urmărirea celui mai mare ratat a fost un far de lumină asupra a ceea ce poate fi posibil.
La începutul acestei săptămâni, cântăreața de operă din New York, Olivia Ward, a fost încoronată Cea mai mare perdantă din sezonul 11, după ce a scăzut 129lbs.
S-a transformat dintr-un obez de 261 de lire sterline în 132 de lire sterline, luând acasă un premiu de 250.000 de dolari la spectacolul live de marți seara.
Dar rezultatele uimitoare nu se limitează doar la câțiva norocoși care apar în emisiunea TV - sunt, de asemenea, la dispoziția celor suficient de curajoși pentru a se înscrie în una dintre cele mai mari stațiuni de pierdere.
Am decis să iau provocarea și m-am dus la Fitness Ridge din Malibu.
Cei care stau la proprietatea din California și stațiunea sa suroră din Utah, trebuie să fie dispuși să lucreze timp de șapte ore sau mai mult pe zi și să respecte o dietă zilnică de 1200 de calorii.
Articole similare
Este același program urmat în emisiunea de televiziune și oricine dorește să piardă centimetri serioși poate face acest lucru departe de strălucirea camerelor de reality show.
Stațiunea Malibu este cel mai nou avanpost al grupului, care și-a deschis porțile abia în septembrie anul trecut. Este amplasat în pitorescul Munți Santa Monica și este cadrul perfect pentru a se angaja în ceea ce pentru mulți vor fi cele mai obositoare câteva zile din viața lor.
Cei mai mulți oameni petrec cel puțin o săptămână fiind lăsați în mișcare de antrenori de fitness de talie mondială, nutriționiști și personal de asistență prietenos.
Alții își vor dedica până la trei luni la un moment dat să se concentreze pe schimbarea stilului de viață și pe creșterea nivelului de fitness.
Am vrut să mă împing la limite pe care nu le-am avut niciodată, dă-mi totul pentru a vedea dacă și eu aș putea obține aceleași rezultate pe care le-am urmărit pe concurenți obținând din nou în spectacol.
Stațiunea se concentrează pe patru aspecte principale - nutriție, fitness, educație și relaxare, iar personalul incredibil sprijină fiecare dintre acești pași la fiecare centimetru.
Am stat într-o cabană nouă în stil de bușteni și mi-a fost oferit un itinerar când am ajuns pentru a-mi spune unde trebuie să mă aflu în fiecare moment al zilei.
În prima zi, a avut loc o cântărire privată în care au fost luate procentele și măsurătorile de grăsime corporală. Nu mi-e rușine să spun că mai multe expletive mi-au zburat pe gură când s-au citit numerele.
Dar este bine să știm că singura cale este în jos și, sperăm, ar fi ultima dată când am o greutate atât de mare.
O zi tipică începe la 6 dimineața cu o clasă de stretch. Este un început de dimineață binevenit pentru a atenua o parte din rigiditate. Urmează micul dejun.
La 8 dimineața ni se spune care excursie ghidată de două ore și jumătate vom începe în acea dimineață.
O ZI TIPICĂ LA CEL MAI MARE STARE DE PERSOANĂ
6.00am - Clasa stretch
8.00 - Excursie cu ghid (2 1/2 ore)
11.15am - Kick box
13:15 - Prelegere despre nutriție
14.30 - Antrenament pe circuit
15:30 - Cardio Intervals
16.30 - Aerobic pe apă
18.15 - Prelegere despre nutriție
După prima drumeție, suntem așezați în grupuri pentru restul săptămânii, în funcție de nivelul nostru de fitness - sunt ușurat să fiu plasat într-un grup intermediar și să nu fiu alături de castorii dornici care pot păși cu încredere pe partea unui deal.
La întoarcerea de la drumeție, există o pauză foarte scurtă, literalmente suficient timp pentru a trece de la pantofii de drumeție la pantofii de antrenament, înainte de a începe următoarea tranșă de exerciții. Acest lucru poate fi de la aerobic pe apă până la kick box.