Cea mai bună rețetă Green Smoothie - Beauty Bites
Unele dintre linkurile din această postare ar putea fi linkuri de afiliere. Aceasta înseamnă că, dacă faceți clic pe link și efectuați o achiziție, voi primi un mic comision - fără costuri suplimentare pentru dvs., ceea ce mă ajută să acoperă costurile pentru acest blog.
Ultima actualizare pe 26 ianuarie 2020 la 12:07 pm
Acest smoothie verde răcoritor cu banane, semințe de chia și piersici este un mic dejun sau o gustare sănătoasă care vă va oferi energie reală. Puteți face acest smoothie sănătos în 5 minute, este în prezent - lucrul meu preferat din lume.
Bine, l-am găsit. Acesta este cel mai bun smoothie verde, EVER.
Nu este un secret de smoothie-uri verzi care ne fac să ne simțim minunat, nu? Eu personal mă simt curat, ușor, hidratat și plictisitor de energic. Doar că ... majoritatea dintre ei, chiar nu-mi plac. Sunt prea verzi.
Dar acesta ... acesta este perfect. Este cremos, foarte sănătos și este atât de delicios, fără a fi prea dulce sau prea ierbos.
Este ușor, pufos și foarte hidratant, lucru cu care mă lupt în ultima vreme, chiar dacă beau atât de multă apă.
În altă ordine de idei, am cumpărat un blender nou.
Un mic, fără nume, avea în jur de 20-30 de dolari, nu prea mult atunci când îl privești pe termen lung. Cu toate acestea, diferența enormă față de blenderul mai mare.
Întotdeauna mi-au rămas bucăți de fructe sau spanac când mi-am făcut smoothie-urile folosind acel lucru mai mare și mai scump.
Dar cu acesta, smoothie-urile devin foarte netede. Deci, dacă urăști blenderul tău mare, unul mai mic ar putea fi soluția ta. Cred că este pentru că lamele sunt poziționate diferit și poți face față cu mai puține ingrediente aici și doar distruge totul împreună și îl face să devină ceva cu adevărat neted.
Destul de bine cu presupunerile mele despre blender, nu vrem să murim de plictiseală astăzi, vrem să mâncăm sănătos. Arată-mi smoothie-ul verde.
Cum să faci un smoothie verde sănătos
Dacă doriți să faceți un smoothie verde gustos și sănătos, iată câțiva pași de bază de urmat:
- Alegeți-vă legumele. Spanac, salată, varză, urzică, ierburi proaspete, castravete, țelină sunt toate opțiuni excelente.
- Alegeți-vă fructele - mango, fructe de pădure, măr de pin, kiwi, măr, pară, piersică.
- Adăugați o banană înghețată sau un avocado pentru a face smoothie-ul mai cremos
- Adăugați niște condimente precum ghimbirul sau scorțișoara
- Adăugați unt de nuci la alegere pentru a face smoothie-ul mai plin
- Pune totul în blender și acoperiți la jumătate (în jur de 1 cană) apă sau lapte de nucă la alegere.
- Amestec până când totul devine cu adevărat lin.