Cea mai bună gustare pentru prostata mărită
Ce ar trebui să faceți gustări pentru a vă ușura simptomele?
Suferiți de simptome de prostată? Poate că este timpul să aruncați o privire la ceea ce mâncați. În timp ce mulți nu și-ar echivala imediat dieta cu simptomele de prostată mărită, ceea ce mănânci poate fi foarte benefic. În acest blog, arunc o privire asupra a ceea ce ar trebui să gustați și cum vă poate ajuta să vă ușurați simptomele.
Introducand. semințe de dovleac
Toată lumea iubește o gustare pe care să o ciugulească în fața televizorului sau ca să mă ia la mijlocul dimineții. Dar există o gustare mai bună decât restul când vine vorba de sănătatea prostatei. Ne pare rău, domnilor, nu este ciocolată și, deși fructele fac parte dintr-o dietă recomandată pentru prostată, există o gustare care este chiar mai bună dacă aveți o prostată mărită (BPH) și asta este ...semințe de dovleac.
Când sculptați un dovleac, fie pentru a-l folosi ca decor distractiv de Halloween, fie pentru a adăuga la rețete inimioase, cum ar fi supele, este ușor să le aruncați și să le ignorați semințele, dar nu numai că fac o gustare gustoasă, dar oferă și multe beneficii, inclusiv menținerea sănătății prostatei.
De ce mâncați semințe de dovleac pentru a bate BPH?
Ambalate cu substanțe nutritive esențiale, aceste semințe mici, dar puternice, au o forță de beneficii pentru sănătate, de la a vă ajuta să dormiți până la a vă menține inima sănătoasă. Cercetările au arătat, de asemenea, că acestea sunt deosebit de utile în susținerea sănătății prostatei și tratarea simptomelor BPH - făcându-le cea mai bună gustare pentru sănătatea bărbaților.
Deci, cum pot ajuta? Semințele de dovleac conțin numeroși nutrienți care ajută la reducerea unei prostate mărite. În primul rând, conțin compuși de protecție numiți fitosteroli, care s-au dovedit a ajuta la reducerea unei prostate mărite.
Conținutul lor bogat de zinc este un alt motiv pentru care semințele de dovleac sunt considerate bune pentru sănătatea prostatei. Zincul este un mineral esențial în tratamentul BPH. Nu numai că poate ajuta la prevenirea afecțiunii, ci și la reducerea dimensiunii unei prostate mărite datorită proprietăților sale antiinflamatorii. Bărbații cu BPH au un nivel scăzut de zinc în fluidele prostatice, prin urmare suplimentele și alimentele bogate în zinc, cum ar fi semințele de dovleac, pot contribui la creșterea acestor niveluri și la reducerea extinderii.