Puteți avea abs de 6 pachete și vă puteți mânca și ciocolata! de Angela Shurina Medium
2Beans New York! Bucurați-vă de viața sănătoasă!
Angela Shurina
28 ianuarie 2017 · 4 min citit
„Da, mănânc ciocolată în fiecare zi”
Eu, în sala de gimnastică, vorbesc cu un concurent de bikini de fitness care se pregătește să câștige, Ken.
"Într-adevăr ?! Vedeți, nu pot face asta. Nu pot obține slabă mâncând ciocolată în fiecare zi. Corpul meu nu funcționează așa ".
„Și eu gândeam așa. Până când am devenit dependent de batoanele de ciocolată premium 100% cacao. NU vorbesc despre acele lucruri asemănătoare ciocolatei de pe rafturile supermarketurilor obișnuite, care au foarte puțin de-a face cu ciocolata reală.
Ciocolata aia, cea pe care o iubesc, nu are zahăr. Bogat în grăsimi sănătoase și flavanoli [fel de plantă anti-oxidantă].
Puteți găsi bare delicioase cu 6-8 g de carbohidrați la 100g bar! Mănânc adesea câte unul pe zi! Și o piesă în fiecare zi!
Acesta a fost întotdeauna visul meu - să mă bucur zilnic de ciocolată și să rămân slabă și super sănătoasă. Acum pot face asta. Permiteți-mi să vă arăt câteva dintre barurile mele preferate pe care le primesc în oraș. ”
„Flavanolii care se găsesc în solidele de cacao pot reduce tensiunea arterială și colesterolul, pot îmbunătăți metabolismul glucozei și pot menține sănătatea vaselor de sânge. Un studiu publicat în numărul din septembrie 2012 al „Hipertensiunii arteriale” a menționat că flavanolii de cacao au îmbunătățit funcția creierului la persoanele în vârstă cu insuficiență cognitivă ușoară. ”