CEA MAI BUNĂ CUPĂ DE FASOLĂ ALBĂ - Masa inteligentă
8 noiembrie 2019 de Katia · 104 comentarii
Această postare poate conține linkuri afiliate. Vă rugăm să citiți politica mea de divulgare pentru mai multe detalii.
Dacă v-ați gândit vreodată că fasolea este plictisitoare, această supă de fasole albă plină de aromă vă va sufla mintea!
Acesta este un simplu, vegan și la prețuri accesibile rețetă care are un gust și un miros uimitor.
În plus, este gata în 20 de minute și costă doar aproximativ 1 USD pe porție!
Este suficient doar fasole albă conservată umilă, câteva legume și două dintre ingredientele mele preferate pentru armele secrete: rozmarin și o picătură de vin alb.
Și când adăugați aceste ingrediente aromate în oală, se întâmplă ceva magic și duce această supă simplă la nivelul următor!
Faceți-o corect și această supă de fasole albă are totul: aromă, textură, culoare și beneficii nutriționale uimitoare.
Este gros, reconfortant și perfect pentru a pătrunde pâinea integrală crustă.
După ce îl încercați, veți dori mai mult!
De ce ingrediente ai nevoie
- Fasole albă (cum ar fi canelini sau fasole bleumarin)
- Ceapă, morcov, țelină
- Usturoi
- Cartof
- Spanac (opțional)
- Pasta de tomate
- vin alb
- Rozmarin
- Ulei de masline
- Boia (opțional)
- Sare piper
Cum se face
- Sote ’ceapa, morcovul, țelina în ulei de măsline timp de 5 minute
- Adăugați fasole, usturoi, pastă de roșii, cartofi, rozmarin și un praf de sare și piper
- Se amestecă vinul, se aruncă bine și se fierbe până se evaporă
- Adăugați bulion de legume, spanac congelat și gătiți până când cartofii sunt moi
- Gustă și reglează condimentul
- Se servește cu un strop de ulei de măsline, piper negru și pâine crustă. Bucurați-vă!
Această ciorbă de fasole albă ușoară și prietenoasă cu bugetul oferă o masă de familie sănătoasă și delicioasă în mijlocul săptămânii 20 de minute.
Este vegan, fără gluten și ambalat cu proteine. Păstrați întotdeauna câteva cutii din aceste impulsuri la îndemână și ieftine în cămară, sunt perfecte pentru o masă de ultim moment.