Ce trebuie să știți despre Tincturile de plante și cum să le folosiți Nutriția gata
Dacă sunteți în căutarea unei modalități ușoare de a profita de beneficiile plantelor medicinale, aruncați o privire la tincturile de plante.
Utilizarea plantelor în scopuri de vindecare datează de secole în urmă și formează originea multor medicamente moderne. În timp ce remediile naturale au fost întotdeauna utilizate pe scară largă, popularitatea lor crește pe măsură ce oamenii caută alternative mai sigure și mai blânde la medicamentele farmaceutice.
Dacă sunteți în căutarea unei modalități ușoare de a profita de beneficiile plantelor medicinale, aruncați o privire la tincturile de plante.
Ce sunt tincturile de plante?
O tinctură este un extract lichid concentrat din plante obținut din ierburi care se iau pe cale orală.
Tincturile sunt de obicei făcute prin înmuierea ierburilor în alcool timp de câteva săptămâni pentru a extrage componentele active (fitochimice) ale plantelor. După câteva săptămâni, amestecul de plante este strecurat și părțile din plante sunt îndepărtate, lăsând în urmă lichidul concentrat. Alcoolul este utilizat deoarece este un solvent excelent alimentar și poate extrage constituenți din plante (cum ar fi rășini și alcaloizi) care sunt slab solubili în apă. Un alt beneficiu al utilizării alcoolului ca solvent este că este un conservant excelent care păstrează prospețimea și potența plantelor medicinale și crește foarte mult durata de valabilitate a tincturii. Nu vă faceți griji - nu vă veți intoxica cu alcoolul din tincturi.
Frunzele proaspete sau uscate, rădăcinile, scoarța, florile și fructele de pădure pot fi utilizate pentru a face tincturi. Se pot face dintr-o singură plantă sau dintr-o combinație de plante.
Cum funcționează tincturile de plante?
Tincturile ocolesc necesitatea de a digera ierburi întregi în intestin și sunt ușor absorbite de corp. Deoarece sunt concentrate, dozele sunt mici și pot fi diluate în băutura preferată.
În mod obișnuit sunt făcute cu aceleași plante ca ceaiurile din plante, dar tincturile sunt mult mai puternice - un picurător de tinctură este mai puternic decât o ceașcă de ceai abrupt. De fapt, puteți adăuga tincturi Ready Nutrition în ceai, dacă doriți.
Tincturile au un efect mai blând și mai subtil decât medicamentele farmaceutice, deci este important să aveți așteptări realiste dacă le utilizați pentru o afecțiune cronică. Unele tincturi oferă o ameliorare rapidă a simptomelor, dar majoritatea nu oferă o soluție rapidă.
Ar putea fi necesare unele experimentări cu dozele și frecvența pentru a afla ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Medicamentele naturale, cum ar fi tincturile, pot fi foarte eficiente și au o istorie lungă de utilizare cu succes, deci aveți răbdare și consecvență și nu uitați să faceți modificări suplimentare ale stilului de viață pentru a vă sprijini sănătatea și vindecarea.
Iată cum să utilizați tincturi de plante.
Tincturile pot fi luate direct sau amestecate cu ceai fierbinte, apă sau altă băutură care vă place. Când este amestecat cu ceai fierbinte, o parte din conținutul de alcool este „ars” (fără a afecta eficacitatea ierburilor), pe care unii oameni îl consideră mai plăcut.
Unii plante medicinale recomandă administrarea de tincturi pe stomacul gol, dar aceasta nu este o regulă dificilă și rapidă. În timp ce unele remedii naturale (cum ar fi uleiurile de CBD) sunt adesea luate sublingual (picăturile sunt plasate sub limbă), medicamentele medicinale nu recomandă, în general, să luați tincturi astfel, deoarece alcoolul poate provoca o senzație de arsură neplăcută.
Sticlele de tinctură vin cu un picurător pe care îl puteți utiliza pentru a vă măsura doza și a-l arunca în ceaiul sau băutura la alegere.
Există o gamă largă de probleme de sănătate pe care tincturile le pot ajuta.