Ce să mănânci când postim intermitent 20 de gustări sub 100 de calorii

Am creat o listă delicioasă de 20 de gustări sub 100 de calorii pentru a reduce foamea într-o zi rapidă! Îți vei linge buzele în timp ce citești aceste delicatese cu umplutură cu bătăi în calorii!

20 gustări sub 100 de calorii:

Gustări simple sub 100 de calorii

Nu aveți mult timp, dar aveți nevoie de o soluție pentru foame? Iată câteva spectacole minunate, toate sub 100 de calorii .

1. un ou fiert - 70 de calorii
2. 20 de fistic - 80 de calorii
3. două căni de aer popcorn popcorn - 60 de calorii
4. 14 migdale - 98 de calorii
5. 75g cutie de ton în apa de izvor - 81 de calorii

Gustări dulci sub 100 de calorii

Acestea sunt perfecte dacă sunteți dulci sau dacă ați zburat într-o zi rapidă cu calorii rămase pentru desert!

1. măr copt cu scorțișoară - 95 de calorii
2. două căni de pepene verde - 90 de calorii
3. trei pătrate de ciocolată neagră - 77 de calorii
4. 250g capsetă de căpșuni - 80 de calorii
5. 2p. de unt de arahide și două tulpini de țelină - 68 de calorii

---