Sunt candidat St.
Majoritatea persoanelor care au urmat o dietă realizează că se simt mai bine atunci când slăbesc! Problema este că, dacă nu ți-ai schimbat stilul de viață și obiceiurile, încheierea dietei înseamnă adesea sfârșitul sentimentului bun și greutatea reapare. De fapt, există motive fiziologice pentru care se întâmplă acest lucru. Corpul este conceput pentru a stoca energie și pentru a menține greutatea. Când vede un aport scăzut, cum ar fi în timpul unei diete, intră în panică și crește foamea și alte semnale pentru a se proteja de pierderea în greutate. Acesta este un motiv pentru care gestionarea greutății prin intermediul centrului nostru nu este o dietă specifică, ci include opțiuni de stil de viață, educație și chiar intervenții chirurgicale pentru a contribui la efectuarea acestor schimbări în condiții de siguranță și eficiență.
De unde știu dacă sunt supraponderal?
Folosim indicele de masă corporală sau IMC pentru a determina starea dumneavoastră supraponderală. Ține cont de greutatea și înălțimea dvs. și se calculează cu următoarea formulă:
