Ce să mănânce după o intervenție chirurgicală cu bandă de lapte Fox News
Știu că toată lumea este foarte încântată de Gov. Noul efort al lui Chris Christie de a slăbi. Christie ar fi slăbit până acum 40 de kilograme, dar este important să ne amintim că menținerea acestei pierderi în greutate va avea mult de-a face cu adoptarea unei diete și a unui stil de viață adecvate. Am discutat cu Rebecca Soloman, coordonator nutriție clinică la Spitalul Mount Sinai din New York City, pentru cele mai bune sfaturi de dietă de urmat după o intervenție chirurgicală pe bandă.
Mănâncă porții mici
În săptămânile și lunile de după operație, este esențial ca pacienții să se concentreze asupra limitării dimensiunilor porțiunilor. Operația cu bandă de lapte reduce dimensiunea stomacului, ceea ce face foarte dificilă, și chiar dureroasă, ingerarea unor cantități mari de alimente.
„Majoritatea pacienților sunt plini după un sfert până la maximum o jumătate de cană de mâncare la o ședință”, a spus Soloman.
Consumul mai mult decât atât va provoca disconfort și ar putea duce la vărsături, a remarcat Soloman. Ea recomandă pacienților să mănânce încet și să mestece bine alimentele pentru a evita disconfortul.
Concentrați-vă pe alimentele bogate în proteine
Am constatat, in special la pacientii bariatric pierderea in greutate, ca proteinele este grupul alimentar din care isi deriva cel mai mare sentiment de satietate sau satietate, a spus Soloman. În primele trei până la patru săptămâni după operație, Soloman recomandă concentrarea asupra proteinelor moi, cum ar fi iaurtul grecesc, puiul de pui, supele sau brânza de vaci. Acest lucru va ajuta, de asemenea, pacienții să evite să devină deficienți de proteine.
După prima lună, pacienții pot începe experimentarea cu alimente nepure, concentrându-se asupra peștilor mai blândi, a cărnii întunecate de pui sau a cărnii de vită slabă. „Creștem textura, dar nu neapărat cantitatea”, a remarcat Soloman. „Ne place să ne concentrăm asupra termenului„ sațietate blândă ”, pe care doriți să vă amintiți să nu mâncați în exces.”