Ce s-a întâmplat când am băut apă de lămâie timp de o săptămână - Business Insider
Iarna poate fi un moment dificil pentru a rămâne sănătos atunci când se pare că toți cei din jur sunt infectați cu gripa. Deși există multe remedii naturale și măsuri de precauție pe care le puteți lua pentru a încerca să luptați împotriva acestor virusuri urâte, uneori, atacul lor este prea puternic. Așadar, în această iarnă, am decis să încerc ceva nou încercând Lemon Water Challenge .
În cazul în care nu sunteți familiarizați cu aceasta, mulți susțin că consumul de apă caldă de lămâie în fiecare dimineață vă poate oferi multe beneficii pentru sănătate, de la curățarea acneei până la creșterea sistemului imunitar cu vitamina C, ajutând la combaterea răcelii obișnuite și a gripei.
După ce am citit multe mărturii online, nu m-am putut abține să nu mă conving de toate presupusele beneficii pentru sănătate și am decis să încerc.
Timp de o săptămână, am încercat să beau apă de lămâie în fiecare dimineață când m-am trezit.
Procesul a fost simplu: în fiecare dimineață înainte de muncă, undeva între 8 și 9 dimineața, am combinat 8 uncii de apă fluidă cu sucul unei jumătăți de lămâie. Unele rețete pe care le-am găsit online au sugerat ca apa să fie caldă, dar asta a dus la un gust nu prea grozav. Apa de lămâie este cu adevărat rapidă, simplă și o băutură ieftină. Și, dacă căutați și mai mulți nutrienți, puteți încerca să adăugați și castraveți în apă.
Lucrul surprinzător este că de fapt am văzut rezultate.
În primul rând, după finalizarea Lemon Water Challenge de o săptămână, am observat că pielea mea era aproape impecabilă: fără erupții, fără uleiuri în exces, fără pete noi. De asemenea, am constatat că la atingere, pielea mea era mult mai moale și părea a fi mult mai strălucitoare. În esență, sucul de lămâie a creat un punct culminant natural pe fața mea.