Ce mănâncă sportivii colegiului în sala de mese

Aflați de ce acel tip are 6 piept de pui și 14 ouă pe tava sa.

Emma Noyes

Irene Limb

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

Sportivii au o dietă foarte diferită de cea a unui coleg american mediu. Regulile pe care le-am auzit întreaga noastră viață despre cum să „mâncăm sănătos” sunt complet diferite atunci când ești sportiv cu normă întreagă.

Așa că ne-am așezat împreună cu prietenii noștri pe diferite echipe sportive universitare pentru a obține scoala pe dietele lor diferite și pentru a afla cum își decorează tăvile de sufragerie. Iată ce am găsit.

Hochei

colegiului

Fotografie de Emma Noyes

Linguriţă: Ce mănânci când rulează timpul jocului?

Apărător: „O masă clasică înainte de joc este spaghetele și sosul de carne cu pui. De obicei mănânc 5 mese pe zi, pentru că încerc să mă îngraș. Depinde pentru toată lumea. Dar vrei să obții cât mai multe proteine ​​și carbohidrați înainte de a te juca. ”

Redirecţiona: - Și o bere după meci.

Scufundări

Fotografie de Emma Noyes

Linguriţă: Ce tip de mâncare este cel mai important pentru tine?

Scafandru: „Spre deosebire de înotătorii, care mănâncă o mulțime de carbohidrați, avem nevoie de mai multe proteine ​​pentru putere și întărire. Și pentru că ne antrenăm dimineața de trei ori pe săptămână, ar trebui să mâncăm o gustare ușoară înainte de culcare, pentru a ne ajuta să trecem dimineața fără a ne ameți ”.

Baseball

Fotografie de Emma Noyes

Ulcior: „Poți să fii grasă și să joci baseball”.

Outfielder: - Da, l-ai văzut pe Bartolo Colon?

Ulcior: "Dar când mănânc așa cum ar trebui, există o mulțime de fructe, legume și un gram de proteine ​​pentru fiecare kilogram pe care îl cântăresc".

Linguriţă: Altceva?

Outfielder: „Un vas întreg de morcovi. Nu mă întreba. Nutriționistul ne-a spus să mâncăm asta în loc de o salată. ”

Track and Field

Fotografie de Irene Limb

Linguriţă: La ce scopuri lucrați acum cu alimentația dvs.?

Aruncarea cu javelină: „Încerc să mănânc cât mai multe proteine ​​pe care le pot da pe gât. În acest moment, încerc să mă îngraș, așa că am mâncat cât pot și am încercat să am o mare parte din proteine. "