Aflați cum a pierdut Agatha Peszt peste 70 de kilograme, cu puțin ajutor de la niște dansuri pe stâlpi
Poveste de succes pentru pierderea în greutate masculină: am pierdut 154 de kilograme și am devenit antrenor personal!
În mod ciudat, a fost o poză făcută cu Mickey Mouse care a fost apelul de trezire pentru Agatha. Aflați cum a pierdut peste 70 de kilograme cu un pic de ajutor de la niște dansuri pe stâlpi.
Nume: Agatha Peszt
De ce am început
În 2002 am intrat în primul an de facultate la YorkUniversityin Toronto, Ontario. Cei mai buni ani din viața ta, sau cel puțin așa se spune, totuși am fost în cea mai proastă formă vreodată. Cântărind aproximativ 207 de lire sterline, am fost considerat obez și m-am trezit cumpărând la magazine de dimensiuni mari. Frustrarea de a merge la un magazin obișnuit de îmbrăcăminte și de a cere marimea lor cea mai mare doar pentru a o găsi prea mică a ajuns în sfârșit la mine.
În mai 2003 am fost la Orlando, Florida, pentru o vacanță de familie. Înainte de aceasta, am evitat să fac poze. Dacă oamenii ar insista absolut, aș alerga pentru o fotografie rapidă de grup, ascunzându-mă de obicei în spatele altcuiva care spera să mă ascund de cameră. Cu toate acestea, în această vacanță, mi-am dat seama că, dacă voi continua acest lucru, nu voi mai avea amintiri fotografice din cei 20 de ani ai mei. În plus, nu-l întâlnești pe dl. Mickey Mouse însuși fără a face o fotografie!
La întoarcere, am dezvoltat pozele și m-am așezat să arunc o privire cu restul familiei mele. Acesta a fost apelul meu de trezire. Într-un fel, înainte de a vedea aceste imagini, am negat încă cât de supraponderal eram cu adevărat. Greutatea mea mă împiedica în mai multe aspecte ale vieții mele și trebuia să schimb asta.
Pe atunci, știam foarte puțin despre dietă sau exerciții fizice. Nici nu știam câte calorii ar trebui să mănânc, ce alimente erau considerate bune sau rele, nici măcar nu știam că zahărul era carbohidrați, nu mai este nevoie să spun că eram complet lipsit de idei! Am început să cercetez puțin, văzând ce fel de diete erau acolo și ce trebuia să fac.
Aceasta a fost în timpul când Atkins a ieșit. Am citit puțin despre asta, nu în prea multe detalii, și am decis că calea de urmat este săracă în carbohidrați. Am tăiat pâine, paste și orice fel de produse de patiserie pentru o perioadă de 3 luni și am coborât la 185 de lire sterline. În această perioadă am lovit un pic de platou. Încă mănânc cu conținut scăzut de carbohidrați, dar cântarul nu se va clinti. Fiind fericit cu progresul meu de până acum, am decis să iau o pauză și să încerc doar să mă mențin puțin.
După aproximativ un an, mi-am dat seama că, deși cântărirea a 185 de lire sterline este mult mai bună decât 207, există cu siguranță loc de îmbunătățire. Odată cu apropierea rapidă a noului an 2005, am decis să încerc o altă dietă. M-am stabilit la South Beach Diet (chiar am cumpărat cartea!) Și am făcut din rezoluția mea de anul nou. Cam în aceeași perioadă am obținut abonamentul la sală și am început să fac cardio 2-3 zile pe săptămână. În mai 2005 am scăzut până la 150 de lire sterline și eram gata să iau o altă pauză.
Atunci oamenii chiar au început să observe. Pierderea a 20 de lire sterline când ai peste 200 de ani a fost aproape nedetectată de majoritatea, dar trecerea de la dimensiunea 14 la dimensiunea 8 a fost o poveste diferită. Am menținut această greutate timp de aproximativ un an, iar apoi vara anului 2006 s-a întors, ceea ce s-a dovedit a fi cel mai mare eșec al meu. Îmi terminam ultimul an de facultate, lucrând cu un loc de muncă cu normă întreagă, plus un loc de muncă cu jumătate de normă în weekend. Eram incredibil de stresat, iar dieta și planul de mișcare au ieșit chiar pe fereastră. Am devenit sclav al fast-food-urilor și al cafelei duble XL cu cremă dublă, cu zahăr dublu. Până la sfârșitul verii eram epuizat fizic, prăbușind și cu 20 de kilograme mai greu. Nu eram încântat de recăderea mea, dar nu aveam de gând să stau acolo și să plâng peste laptele vărsat.
Realizarea faptului că aș putea să mă întorc acolo unde am început exact așa m-a făcut să recunosc că a face aceste diete fad nu era calea de urmat, a trebuit să fac o schimbare permanentă a stilului de viață. Atunci lucrurile au luat cu adevărat abur și am început să fac o cercetare adecvată. În loc să mă concentrez pe dietele de moft și pe care a fost cea mai recentă manie dietetică, am cercetat cum funcționează cu adevărat corpul. Am aflat despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine prețioase!
Am stabilit o greutate de 130 de kilograme și am început să mă măsor alimentele, să urmăresc caloriile și am implementat raportul 30-40-30 în dieta mea. Prietenii mei știau că sunt foarte serios când am atins greutatea obiectivului, atunci când am eliminat complet alcoolul și, fiind polonez, asta spune multe! Ha-ha, iată că susțin acel stereotip! Am început să frecventez regulat sala de gimnastică, 5 zile pe săptămână (făcând în principal cardio) și am atins greutatea obiectivului în august 2007. Nu-mi venea să cred că am făcut-o. Mi-au trebuit 4 ani, din iunie 2003 până în august 2007, dar în cele din urmă am reușit.