Ce este Nutriția de precizie în 2020 - Recenzii, caracteristici, prețuri, comparație - PAT RESEARCH B2B
Nu există două persoane la fel. Există diferențe în ceea ce privește mediul etnic, tipul de corp, stilul de viață și nevoile nutriționale ale fiecărui individ, pentru a numi câteva. În plus, fiecare are obiective diferite pe care doresc să le atingă în ceea ce privește sănătatea și bunăstarea generală.
Pentru a satisface nevoile tuturor, trebuie să existe o abordare care să se concentreze asupra cerințelor lor specifice. Un astfel de program se numește nutriție de precizie. Nutriția de precizie este o abordare revoluționară a nutriției, care oferă fiecărui individ o rutină personalizată pentru a asigura o sănătate și bunăstare optimă și pentru a îmbunătăți performanța generală. Nutriția de precizie acoperă toate fețele autogestionării, inclusiv nutriția, activitatea fizică, colectarea datelor și analiza.
Programul ajută persoanele să prevină sau să gestioneze bolile cronice, cum ar fi problemele cardiace, cancerul, diabetul și accidentul vascular cerebral. Pentru ca un program de nutriție de precizie să funcționeze, indivizii ar trebui mai întâi să înțeleagă ce trebuie realizat, de ex. pierderea/creșterea în greutate, prevenirea/gestionarea bolilor și nutriția adecvată în timpul sarcinii.
Programul va lua în considerare, de asemenea, stilul actual de viață al individului, nivelul de fitness, obiceiurile alimentare, rata metabolică etc. în proiectare. Împreună cu un medic, un program personalizat poate fi dezvoltat și urmat până la obținerea rezultatelor dorite.
În timpul fazelor de consultare, un dietetician poate oferi îndrumări adecvate cu privire la tipurile de alimente pe care ar trebui să le consume un individ și în ce cantități. Dieteticianul, care este un profesionist certificat, va ajuta un program participant să dezvolte un plan de masă personalizat. Un dietetician poate oferi sugestii cu privire la ingrediente și/sau mese de substituție pentru a ajuta indivizii să își atingă obiectivele specifice. Având un plan de masă, participanții se pot simți împuterniciți să controleze ce și cât mănâncă, precum și să gestioneze orice poftă.
Programul include, de asemenea, o rutină de exerciții care poate include antrenament în greutate dacă individul este interesat de creșterea în greutate. În cazul viitoarelor mame și ale noilor mame, nutriția de precizie poate avea grijă de nevoile lor alimentare și de suplimente pentru a se asigura că atât mama, cât și bebelușul primesc nutrienții potriviți. Nutriția de precizie este benefică și pentru sportivi și pentru oricine are un interes pentru fitness.
În timpul programului, progresul unei persoane va fi măsurat pentru a evalua eficacitatea acțiunilor întreprinse. Dacă în orice moment rata de îmbunătățire este mai lentă decât se aștepta sau nu există semne de îmbunătățire, programul poate fi modificat. Este important să rețineți că, pentru ca un program de nutriție de precizie să fie eficient, trebuie să existe o comunicare regulată între individ și medicul specialist.
Persoana care participă la program trebuie să ofere feedback în mod regulat. Componentele cheie ale nutriției de precizie sunt discutate mai jos.