Ce este Nutriția; De ce contează Societatea în domeniul locuințelor în progres

Ai auzit vreodată expresia „Tu ești ceea ce mănânci”? Oamenii spun asta pentru că obținem nutrienți din alimentele pe care le consumăm și acest lucru joacă un rol în modul nostru de funcționare a corpului nostru. Nutriție se poate referi la studiul modului în care acești nutrienți ne afectează corpul sau la procesul de luare a alimentelor în sine. Oricum ar fi, este un subiect destul de important pentru sănătatea noastră generală și pe termen lung.

Utilizăm substanțe nutritive în fiecare zi în viața de zi cu zi, deci este important ca în fiecare zi să ne completăm corpul cu echilibrul adecvat de alimente și lichide pentru a ne hrăni nevoile corpului.

Malnutriția poate cauza probleme grave de sănătate

Una dintre cele mai importante chei ale nutriției este atât de importantă este că o dietă slabă va pune stres pe capacitatea corpului nostru de a funcționa. Corpurile noastre sunt ca o mașină, avem o mulțime de piese și piese în mișcare diferite, care îndeplinesc fiecare sarcini importante. La fel cum o mașină are nevoie de uleiuri și lubrifianți pentru a menține uneltele care se rotesc fără probleme, substanțele nutritive din alimente ne ajută să curgă sângele către mușchii noștri și creierul nostru să tragă neuroni. Când corpul nu primește toți nutrienții de care are nevoie, acesta ne încetinește corpul.

Deficiențele nutriționale pot varia în severitate, dar pot cauza unele probleme reale de sănătate, cum ar fi prevenirea sângelui de a furniza în mod corespunzător corpul nostru cu oxigen sau ne împiedică să absorbim orice calciu care ne menține oasele puternice. Dacă acest lucru continuă, poate provoca unele daune grave corpului nostru, care pot fi ireversibile. O nutriție proastă poate crește riscul de boli cronice, cum ar fi cancerul, bolile de inimă, hipertensiunea arterială, osteoporoza sau altele.

---