Ce este dieta New Atkins, cum funcționează, este sigură și există povești de succes
Această dietă populară este iubită de vedete și vede adepții să-și limiteze aportul de carbohidrați
DACĂ încercați să pierdeți în greutate în pregătirea pentru escapada de vară, poate fi greu să știți ce dietă este pentru dvs.
Una dintre favoritele mai multor vedete este dieta New Atkins, care se concentrează pe eliminarea carbohidraților din dieta ta.
Ce este dieta New Atkins?
Faimoasa dietă New Atkins funcționează transformându-ți corpul într-o mașină de ars grăsimi.
Teoria sa este că, dacă eliminați complet carbohidrații din dietă, corpul dvs. va începe să ardă grăsimi pentru energie.
În prima fază a dietei, concepută pentru pierderea rapidă în greutate, sunteți pe un plan de masă bogat în proteine, fără restricții privind grăsimile și o cantitate zilnică de carbohidrați de 20-25 de grame.
Pe parcursul următoarelor trei faze, pierderea în greutate este probabil mai graduală și se încurajează exercițiile fizice regulate.
Mai mulți carbohidrați sunt introduși în dieta dvs. cu scopul de a afla care este aportul ideal de carbohidrați pentru a menține o greutate sănătoasă pentru viață.
Prima fază este concepută pentru a vă ajuta să slăbiți până la 15 kilograme în două săptămâni, reducându-vă la 2-3 kilograme în timpul fazei a doua.
Cum funcționează dieta New Atkins?
Dieta New Atkins limitează aportul de carbohidrați (zahăr), ceea ce înseamnă că organismul arde grăsimi pentru combustibil.