Ce este creșterea normală în greutate a sarcinii
Vă întrebați cât de multă greutate ați putea sau ar trebui să câștigați în timpul sarcinii? Aceasta este una dintre numeroasele întrebări excelente pe care trebuie să le adresați ginecologului dvs., dar puteți începe cu sfaturile noastre privind sarcina și liniile directoare utile pentru creșterea în greutate înainte de naștere.
Există o cantitate „normală” de creștere în greutate prenatală? Fiecare corp gravid este diferit, deci nu există un răspuns unic la toate la această întrebare comună. De fapt, ați auzit probabil informații contradictorii despre cum să mențineți o greutate sănătoasă și o nutriție în timpul sarcinii, indiferent dacă provin din cărți, străini sau rude bine intenționate.
Desigur, după ce treceți prin zgomot, tot ceea ce contează este sfatul medicului dumneavoastră. Cu toate acestea, vă poate ajuta să aflați mai multe despre intervalul „normal” pentru creșterea în greutate a sarcinii și de ce contează să rămâneți în acest interval.
Unde câștigi: nu este doar greutatea bebelușului
Creșterea în greutate în timpul sarcinii provine din cauze diferite. La urma urmei, un bebeluș de opt kilograme crește în interiorul unei placente și a unui sac amniotic, adăugând încă patru până la șase kilograme la creșterea minimă în greutate. Între timp, pe măsură ce copilul crește, restul corpului tău se schimbă în moduri specifice care duc la o masă corporală suplimentară.
Iată câteva dintre modificările la care vă puteți aștepta să crească în greutate în timpul sarcinii:
- Creșterea aportului de sânge (4 lire sterline)
- Depozitare suplimentară de grăsime (până la 10 lire sterline)
- Uter extins (până la 5 lire sterline)
- Țesut mamar suplimentar (până la 3 lire sterline)
- Dezvoltarea lichidului pentru bebeluși, placentă și amniotic (până la 15 lire sterline)