Ce au pierderea în greutate și îndrăgostirea în comun de CalorieBee - Dieta; Exercițiu
Acum intrăm bine în anul 2017 și, sperăm, acele temute rezoluții de Anul Nou continuă să fie puternice. Este un semn foarte bun dacă ajungeți în februarie și vă respectați în continuare obiectivele. Mulți oameni au renunțat pur și simplu până acum. În mod tradițional, dorința de a pierde în greutate este una dintre cele mai populare rezoluții. Cu toate acestea, este foarte dificil de realizat. Călătoria pentru a pierde în greutate este plină de urcușuri și coborâșuri, începe și se oprește, și frustrări frecvente și anxietate. De fapt, căutarea de a pierde în greutate este la fel de dificilă ca și găsirea unei singure iubiri adevărate în viață. Știi, acea persoană specială care face fluturele să-ți fluture în stomac și începe să te învârtă. Stai puțin! Vorbim despre îndrăgostire sau slăbire? Adevărul este că cei doi sunt foarte asemănători, deoarece au multe dintre aceleași efecte fiziologice și psihologice. Urmăriți și putem căuta un răspuns la întrebarea - ce au în comun pierderea în greutate și îndrăgostirea?
1. Amândoi te fac ușor și amețit
Te-ai grăbit vreodată acasă după un antrenament intens în sala de gimnastică la o cină glorioasă cu 5 bețe de morcov? Dacă da, șansele sunt că te-ai simțit ușor și amețit în efortul tău de a slăbi. Aceste simptome pot fi rezultatul direct al scăderii zahărului din sânge care rezultă din faptul că nu consumați suficiente calorii. De asemenea, potrivit Clinicii Mayo, multe diete lipsesc de carbohidrați. Aceasta este o problemă, deoarece creierul ne controlează echilibrul și preferă, de asemenea, carbohidrații ca sursă principală de energie. (1) Când energia primară este epuizată, vor apărea amețeli. Toate acestea se vor combina pentru a lăsa un individ anxios, ușor și transpirat. De fapt, acesta este exact același mod în care majoritatea oamenilor se simt chiar înainte de o întâlnire cu noul lor interes amoros special. Adevărul este că aceste simptome ale îndrăgostirii le reflectă intrinsec pe cele ale pierderii în greutate. Potrivit „expertului în sex” Simone Bienner, îndrăgostirea va elibera o multitudine de substanțe chimice în organism, cum ar fi fenetilamina și oxitocina. La rândul său, acest lucru va duce la a fi ușor și amețit. (2) Totul se rezumă la chimia corpului.
2. Ambii sunt alimentați cu endorfină
Pentru a pierde în greutate într-un mod natural și bine echilibrat, este vital ca dieta corectă și exercițiile fizice regulate să fie încorporate ca parte a planului. Este o chestiune de a arde mai multe calorii decât sunt consumate. Acestea fiind spuse, atunci când nivelul de activitate este crescut, o serie de schimbări au loc în corp. În esență, creșterea nivelului de activitate duce la eliberarea de către creier a unor substanțe chimice puternice „simțiți-vă bine”, cunoscute sub numele de endorfine. Exact la asta se referă oamenii atunci când se referă la astfel de lucruri ca „alergători înalți”. Endorfinele sunt analgezice chimice naturale ale organismului și sunt eliberate atunci când se exercită pentru a minimiza disconfortul. Acest analgezic natural este eliberat și în timpul contactului sexual care însoțește a fi îndrăgostit. Presupun că ar putea fi denumit „iubiții înalți”.
Ce au în comun pierderea în greutate și îndrăgostirea?