Ce ar trebui să știe un antrenor personal despre alimente
Înțeles, clienții doresc să-și însoțească programul de formare cu tipul potrivit de alegeri alimentare.
În mod similar, antrenorii personali înțeleg că fără o alimentație adecvată, clienții se pot lupta cu greutatea, metabolismul, compoziția corpului și păstrând controlul asupra obiectivelor lor de sănătate.
Veștile bune? Antrenorii personali POT discuta cu clienții despre ceea ce mănâncă - într-o anumită măsură.
Însă, în calitate de antrenor personal calificat, ce ar trebui să știți despre alimente (și ce le puteți spune clienților?)
Antrenori personali și sfaturi nutriționale
A face sugestii generale cu privire la tipul de mâncare care ar putea susține obiectivele unui client face parte din munca dvs. de profesionist în fitness, totuși, trebuie să vă asigurați că respectați reglementările legale.
Ca antrenor personal,
| Poti… | Nu poți… |
| Educați clienții despre stâlpii unei alimentații bune și oferiți-le strategii pentru îmbunătățirea obiceiurilor alimentare | Adaptați un plan de masă personalizat pentru clienți |
| Ajutați clienții să aleagă mâncarea potrivită înainte de și după un antrenament | Prescrieți o dietă pentru a trata starea medicală a cuiva |
| Împărtășiți idei nutriționale pentru a susține stilul de viață sănătos al unui client | Diagnosticați orice afecțiune și planificați o dietă în consecință |
| Distribuiți rețete pentru mese sănătoase | Recomandați orice suplimente pentru durere, leziuni sau afecțiuni medicale |
Orientări esențiale
Evitați sfaturile privind alimentația și mofturile alimentare