Câte calorii sunt în Syrniki rusă
Nivelează-ți corpul
- Bord
- Nutriție
- Statistici nutriționale
- Urmăriți alimentele
- Creează alimente
- Creați o rețetă
- Corp
- Statistici de exerciții
- Exercițiu de jurnal
- Greutatea jurnalului
- Creați exerciții
- Provocări
- Căutați provocări
- Realizări
- Creați propria provocare
- Grupuri
- Găsiți un grup
- Creați un grup
- Principalele forumuri
- Prieteni
- Lista de prieteni
- Invita prieteni
- Căutați utilizatori
- Blog
Câte calorii sunt în Syrniki rusă (Rețetă)
Număr de calorii: pe baza unei porții
- Calorii: 186
- Gras: 7g
- Carbohidrați: 19,3г
- Proteină: 11,4g Evaluare
Această rețetă servește 4 persoane.
| Brânză de vacă | 1 cană caș mare | 1.0 |
| Omletă de ou sau omletă | 1 mare | 2.0 |
| Zahăr alb și sirop de apă | 1 lingură | 3.0 |
| Făină de roșcove | 1 lingură | 2.0 |
| Făină de roșcove | 1 lingură | 3.0 |
Valoare nutrițională și informații
Câte calorii sunt în 1 porție?
186 de calorii sunt în 1 porție - echivalează cu 1,03 căni de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, 2,07 căni de lapte degresat și 1,41 oz brânză gjetost.
Câți carbohidrați sunt într-o porție?
Această rețetă are același grad de carbohidrați ca alimente precum laptele organic, fursecurile și pizza cu brânză, cu un raport carbohidrați/calorii de 41,51%, ceea ce reprezintă o cantitate considerabilă. În comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate nerezonabilă de carbohidrați. Aici, aproximativ 35% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de carbohidrați. De asemenea, aproximativ 37% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mic de carbohidrați. 19,3 g reprezintă 6,43% din consumul zilnic recomandat de carbohidrați pentru un bărbat sănătos.
Cât colesterol este în 1 porție?
Cu un raport colesterol/calorii de 61,29%, această rețetă are un nivel excesiv de colesterol (are același grad ca alimente precum scoici, smântână și cheesecake). Aproximativ 5% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mare de colesterol și calorii. În același mod, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate excesivă de colesterol. În acest caz, aproximativ 5% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de colesterol. 38% din limita zilnică recomandată va fi îndeplinită de această rețetă.