9 deserturi delicioase și cu conținut scăzut de calorii - Fă-ți sănătos U
Când încercați să mâncați sănătos, fiecare alegere pe care o faceți este intenționată. Și până când cina s-a stabilit, tot ce vrei este să îți completezi ziua cu ceva dulce.
Dacă ți-ai urmărit toată ziua aportul de calorii, atunci încerci cu siguranță să fii atent să nu-ți depășești limita cu un desert decadent, dar să te privezi complet poate duce la un dezastru pe drum.
A vă delecta cu o delicatese mică și dulce vă poate ajuta să evitați consumul excesiv de mai târziu - optați doar pentru aceste deserturi sănătoase, toate sub 100 de calorii, pentru a vă menține mulțumiți.
1. Nutella Fudge Pops de Chocolate Covered Katie
Într-o noapte fierbinte de vară, când coacerea nu este pusă în discuție, acestea sunt opțiunea ideală.
Rețeta necesită ingrediente sănătoase și simple, cum ar fi banana, pudra de cacao, Nutella și extractul de vanilie.
Tot ce trebuie să faceți este să amestecați toate ingredientele, să scoateți în matrițe de gheață și să înghețați.
2. Scoarță de iaurt înghețat de rodie și fistic de Emily Bites
Această idee de rețetă sănătoasă și inovatoare este foarte ușoară și necesită doar trei ingrediente.
Combinația de dulce și sărat vă va satisface cu siguranță pofta după cină pentru o ultimă răsfățare zilnică. Asigurați-vă că serviți scoarța chiar din congelator pentru a nu se topi.
Fiecare porție are doar 91 de calorii, deci nu vă veți simți vinovați de mușcăturile din acest scoarță.
3. Nutella Chocolate Chip Blondies de Chocolate Covered Katie
Această rețetă delicioasă folosește ca bază năut sănătos, conținut de proteine și ovăz laminat, împreună cu alte ingrediente încântătoare, cum ar fi chipsuri de ciocolată și Nutella. Nu conțin ulei și sunt pline de aromă, ajungând la doar 60 de calorii fiecare.