Număr de calorii; s Diagrama dimensiunii porțiunilor De ce ar trebui să vă vizualizați clătita ca Jack White; cu CD nou

În această țară, unde porțiunile de dimensiuni superioare sunt la fel de normale pe cât de bine, fiind foarte mari, este dificil să păstrezi perspectiva asupra cantității de alimente pe care o consumi de fapt. Între băuturi de dimensiuni monstruoase și parada aparent nesfârșită de mâncare în articulații pe care le puteți mânca și bufete în stil Vegas, cum determinați ce constituie de fapt o dimensiune normală a porției?

calorii

Cei de la Calorie Count au conceput un ajutor vizual pentru a vă ajuta. Pentru că, dacă știți că o porție normală de friptură sau halibut ar trebui să aibă aproximativ aceeași dimensiune ca un pachet de cărți, s-ar putea să vă gândiți de două ori la behemotul din farfurie. (Un dispozitiv mnemonic care ar fi deosebit de util dacă bufetul dvs. este de fapt în Las Vegas.)