Câte calorii sunt în 3 oz de eglefin dezosat sau aburit

Nivelează-ți corpul

calorii

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în 3 oz de eglefin dezosat sau aburit

Număr de calorii: pe baza a 3 oz de servire dezosată (randament după gătit)

  • Calorii: 76
  • Gras: 0,63 g
  • Carbohidrați: 0g
  • Proteină: 16,52g Evaluare

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

76 de calorii sunt în 3 oz de dezosate - este la fel (caloric) cu 0,42 somn prăjit în fileuri, 0,21 kg de carne de crab și 93,83 g de raci fierți sau aburi.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

0% din limita recomandată pe zi de carbohidrați va fi atinsă cu 1 porție. Acest articol are aceeași cantitate de carbohidrați ca alimente precum brânză camembert, ton și sardine cu un raport carbohidrați/calorii de 0%, care este o cantitate slabă. Doar 0 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. La fel, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, acest produs are o cantitate mică de carbohidrați. În acest caz, aproape 100% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de carbohidrați și calorii.

Cât colesterol este în 1 porție?

Acest aliment specific are aceeași cantitate de colesterol ca alimentele precum gălbenușurile, gulașul și caracatița care conțin 65,79 mg la 100 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate foarte mare. În comparație cu alimentele din același grup alimentar (pește și fructe de mare), acest aliment are o cantitate foarte mare de colesterol. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment are mai puțin colesterol decât aproape 15% din alte alimente. La fel, aproape 5% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mare colesterol/calorii. 50 mg reprezintă 16,67% din valoarea zilnică recomandată pentru o persoană sănătoasă.