Câte calorii într-un cookie de zahăr - Câte calorii contează
Cookie-ul cu zahăr este considerat o gustare gustoasă, deosebit de populară printre copii. Cu toate acestea, vine și cu un număr mare de calorii. Fursecurile cu zahăr pot fi preparate acasă și sunt disponibile și pe piață. Diverse mărci oferă cookie-uri delicioase cu zahăr, iar conținutul de calorii din acestea poate varia într-o oarecare măsură în funcție de marca și aroma lor.
O prăjitură de zahăr preparată de obicei conține zahăr, ouă, făină, margarină, praf de copt și esență de vanilie. O prăjitură de zahăr cu un diametru de trei inci preparată folosind ingredientele menționate mai sus conține aproximativ 66 de calorii, dintre care doar 3 calorii provin din proteine, 30 de calorii provin din grăsimi și 33 de calorii provin din carbohidrați. Consumul unui cookie de zahăr de dimensiuni egale oferă 3,3% din aportul zilnic recomandat de calorii. Conținutul total de grăsimi dintr-un cookie de zahăr de dimensiuni egale preparat în mod similar este de 3 grame din care 65 de grame sunt grăsimi saturate și 2,6 grame sunt grăsimi nesaturate. De asemenea, conține 8,4 grame de conținut de carbohidrați, din care 2,2 grame sunt fibre dietetice, 3,5 grame este zahăr și 4,7 grame este amidon.