Câte calorii într-un coc de cartofi - Câte calorii contează
Un cartof este în general un depozit mare de carbohidrați și minerale. Conține mult zahăr în multe forme. Felul său de mâncare, chifla de cartofi, are un conținut ridicat de grăsimi și colesterol. Aceste chifle de cartofi sunt disponibile în multe forme diferite în întreaga lume. Ingredientele, toppingurile, mărimea, forma și alte lucruri variază foarte mult în funcție de regiune. Cantitatea de calorii și nutrienți depinde de aceste ingrediente utilizate și de cantitatea fiecărui ingredient. Se servește mai ales în petreceri și întruniri sociale. Chifle de cartofi sunt o încântare delicioasă pentru papilele gustative ale fiecărei ființe umane.
Există un total de 90 de calorii într-o singură felie de coc de cartofi. Aceste calorii includ 1,12 grame de grăsimi și 17,12 grame de carbohidrați. De asemenea, conține 2,6 grame de proteine. Această pâine de cartofi este destul de bogată în grăsimi polisaturate în valoare de 0,461 grame, în timp ce cantitatea de grăsimi polisaturate și grăsimi mono saturate este de 0,244 grame, respectiv 0,223 grame. În pâinea de cartofi există un conținut zero de colesterol și, prin urmare, este sănătos pentru un pacient cu inimă și cu un ficat. În plus, acest coc conține 232 miligrame de sodiu și 34 de miligrame de potasiu. Fibrele și zaharurile din dietă reprezintă 6% din 2000 de calorii pe zi. În cifre, fibra dietetică este disponibilă în 0,8 grame, iar zaharurile sunt 1,47 grame.