Câte calorii într-o ridiche - Câte calorii contează
Conținutul de calorii dintr-o ridiche diferă în funcție de mărimea sa și de felul în care este gătită. O ridiche mare de aproximativ 1 inch are 1,8 calorii, pe de altă parte, o ridiche de dimensiuni medii, care are o dimensiune de aproximativ ¾ inch, conține aproximativ 0,9 calorii, în timp ce o ridiche de dimensiuni mici poate conține doar 0,4 calorii. Conținutul de grăsime dintr-o ridiche de dimensiuni mari este de 0,049 grame, din care 0,0027 grame sunt grăsimi saturate, 0,0041 este grăsimi polinesaturate și 0,0015 este grăsimi mononesaturate.
Ridichea are conținut zero de colesterol și alte suplimente alimentare, cum ar fi sodiu, potasiu, carbohidrați și proteine, sunt de asemenea prezente în cantitate moderată, sodiul fiind doar 2,2 mg, potasiu 20,9 mg, carbohidrați 0,32 grame, fibră dietetică 0,014 grame și proteine în jur de 0,054 grame. Este bogat în vitamina C, acid folic și antocianină.
