Câte calorii în mango uscat - Câte calorii contează
Mango uscat este adăugat la diferite feluri de mâncare pentru a le spori gustul. Conține anumiți micronutrienți și vine și cu câteva calorii. Numărul de calorii din mango uscat variază în funcție de cantitatea sa. O fâșie de mango uscat de 3-1/4 ”* 7/8” * 1/8 ”conține un total de 16 calorii din care 96% din calorii sunt obținute din carbohidrați și 2% calorii fiecare din grăsimi și proteine. Conținutul total de grăsimi din acesta este de 0,04 grame, conținutul de carbohidrați din acesta este de 4,08 grame, conținutul de proteine este de 0,07 grame și conținutul de potasiu este de 23 mg.
Un pachet de mango uscat care cântărește aproximativ 3,5 oz conține un total de 311 calorii. Conținutul total de grăsimi într-o cantitate egală de mango uscat este de 0,77 grame, conținutul total de carbohidrați în acesta este de 80,79 grame, conținutul de sodiu este de 6 mg, conținutul de potasiu este de 449 mg și conținutul de proteine în acesta este de 1,47 grame. De asemenea, conține alte vitamine și minerale esențiale.
