Câte calorii arzi atunci când masturbi Gay Fitness UK
Câte calorii arzi când te masturbezi?
Fitbit-ul meu crede că merg mult mai departe decât sunt cu adevărat, pentru că uneori, când crede că merg, de fapt, mă las. Da, acolo am spus-o. O facem cu toții, nu este rușine, este una dintre distracțiile noastre preferate. Și, în funcție de modul în care vă petreceți „timpul privat”, ați putea de fapt să ardeți mai multe calorii decât credeți.
Când includeți o frecvență cardiacă crescută, contracție musculară și, uneori, chiar și câteva genuflexiuni aruncate (în funcție de modul în care vă rotiți;-)), sesiunea dvs. de masturbare ar putea conta de fapt ca cardio.
Lungimea contează
Lungimea nu contează neapărat în fiecare situație, dar în această situație, da. Aceasta este durata „sesiunii” dvs., nu echipamentul de antrenament. Dacă te gândești să te masturbezi în termeni de antrenament - ceea ce este în esență - atunci cu cât „antrenezi” mai mult, cu atât vei arde mai multe calorii.
Dacă trimiți unul rapid înainte ca colegii dvs. de casă să ajungă acasă, probabil că ardeți aproximativ 20-30 de calorii, atâtea cât doar în picioare. Dar faceți-vă timp pentru a avea un accident vascular cerebral lung, prelungit, apoi puteți arde în jur de 100 - 120 de calorii.
Cu cât cheltuiți mai mult pentru jocul dvs. de accident vascular cerebral, cu atât inima este mai mult în zonă.
Dă-i puțină vigoare
În acest caz, lent și constant nu câștigă cursa. Din nou, gândindu-mă logic, cu cât îți bateți carnea mai energic, cu atât vei arde mai multe calorii. Cheia este din nou ritmul cardiac. Cu cât ritmul cardiac este mai rapid, cu atât devine mai asemănător cu un antrenament cardio.