Câte calorii are băutura ta preferată mâncare NDTV
Dr. Rupali Datta, NDTV | Actualizat: 20 iunie 2016 12:09 IST
Mulțumesc lui Dumnezeu că e vineri! E timpul să vă relaxați, să stați cu prietenii, să mâncați, să beți și să vă bucurați.
Oricât de mult ne plac week-end-urile, ele vin cu un singur dezavantaj - sunt un amortizor în planurile noastre de dietă. Tot controlul în timpul săptămânii se topește în petreceri de weekend. Dar, înainte de a-ți comanda băutura de la bar în seara asta, de ce nu petreci un moment și nu te gândești la caloriile din acel pahar? Moderația este cheia, iar cunoașterea este puterea. Permiteți-ne să decodăm conținutul caloric al băuturii dvs. preferate, astfel încât să știți exact ce impact va avea băutura dvs. asupra planului dvs. de dietă.
Conținutul de calorii al alcoolului
Alcoolul este produs atunci când zaharurile din fructe sau cereale sunt fermentate de drojdii. Băuturile alcoolice pot fi împărțite în general în trei clase: beri, vinuri și băuturi spirtoase. Conștient de calorii? Iată un ghid pentru caloriile din pahar:
| LUMINA BEREI | 12floz/354.882ml | 11 | 103 |
| BERE REGULARĂ | 12.03floz/356ml | 13.9 | 153 |
| WHISKY 100 dovadă | 1,42floz/42ml | 17.8 | 124 |
| WHISKY 86 dovadă | 1,01 floare/30 ml | 10.8 | 75 |
| VODKA 80 dovada | 1,01 floare/30 ml | 10 | 69.3 |
| RUM 80 dovada | 1,01/30ml | 10 | 69.3 |
| GIN 90 dovada | 1,01/30ml | 11.37 | 78,9 |
| VIN ALB | 4.05 floare/120 ml | 12.36 | 98,4 |
| VIN ROȘU | 4.05 floare/120 ml | 12,72 | 102 |
| TRANDAFIR DE VI | 4.05 floare/120 ml | 11.8 | 102 |