Despre noi Găsirea soluțiilor Centre de consiliere
de Noelle Castoro, LCSW
Recent, la o vizită de copil pentru fiul meu, medicul pediatru s-a așezat să vorbească despre înălțimea și curba de creștere. Acestea sunt numere destul de lipsite de sens pentru un copil și el a ascultat cu jumătate de inimă așa cum vă puteți aștepta de la un preadolescent. Apoi a început să vorbească despre indicele de masă corporală. Aici am întrerupt-o și am spus: „Nu vorbim despre IMC în familia noastră”. M-a privit cu gura slabă. "IMC-ul nu se bazează pe știință și nu este o indicație a sănătății."
În mod clar, a fost nemulțumită, dar a fost de acord: „Da, IMC nu ne spune nimic despre sănătatea lui”.
„Atunci să nu vorbim despre asta”, i-am răspuns.
„Este doar o modalitate de a compara dimensiunea copiilor cu ceilalți copii”, a răspuns ea.
- De ce am vrea să facem asta? Am întrebat.
Da. Acest lucru s-a întâmplat cu adevărat. Este posibil să mă fi strecurat în conversația pe care o lucrez cu persoane cu probleme legate de mâncare și mâncare pentru credite de stradă. A renunțat la subiect și a continuat cu restul verificării, oarecum stângace.
Ce trebuie să știm despre IMC?
IMC se bazează științific în măsura în care este o ecuație matematică. Este raportul dintre înălțime și greutate. Nu ia în considerare în niciun fel densitatea osoasă, musculatura, conținutul stomacului, retenția de lichide sau sănătatea (McMaster University, 2019). Acesta a fost conceput pentru a clasifica grăsimea, iar în atribuirea unui raport de grăsime, putem determina apoi care vor fi tarifele noastre de asigurare (Pelvin, 2015; Trefelthen, 2013). În acest scop, diagrama IMC care determină în ce domeniu cade greutatea unei persoane s-a modificat de-a lungul timpului. Peste noapte, persoanele care se aflau într-un interval „mediu” au devenit „supraponderali”, deoarece a fost rentabil pentru companiile de asigurări și complexul industrial dietetic să facă această ajustare. Greutatea este o afacere mare. Dar sănătatea lor reală nu s-a schimbat - doar eticheta de pe mărimea lor. Ceea ce IMC nu ne spune, de asemenea, este cât de luminos, ingenios sau interesant ești.
Oamenii de știință susțin că „indicele de masă corporală este metrica standard pentru a determina cine are greutate normală, supraponderal și obez, dar IMC este nu o măsură exactă a grăsimii, și nu explică cauzele sănătății precare ”(Science Journal, august 2013, https://livescience.com.
Accentuarea IMC cu copiii poate crea sentimente de rușine și inadecvare. Și ceea ce trăiesc copiii înăuntru apare adesea în corpul lor.
Deci, ce facem dacă suntem preocupați
despre mărimea copilului nostru?
La urma urmei, am auzit cu toții despre „epidemia de obezitate” alarmantă care se întâmplă în cultura occidentală. Ce părinte nu ar vrea să împingă dieta ca o modalitate de a-și ajuta copilul să evite toate capcanele și problemele sociale care vin cu corpurile de dimensiuni mai mari? Când are efect greutatea asupra sănătății? Cum ar trebui părinții să abordeze acest lucru împreună cu copiii lor?
1. Nu susține niciodată dieta
Reducerea caloriilor nu este dovedită ca un instrument eficient pe termen lung pentru reducerea dimensiunii corpului. De fapt, dietele eșuează peste 95% din timp. Și pentru cei cu 5% evazivi pentru care au păstrat cu succes greutatea, există dovezi că trăiesc cu simptome alimentare restrictive sau dezordonate care pot avea un impact negativ asupra sănătății lor fizice și psihologice. Dacă un avion ar avea 95% șanse să cadă din cer, ați zbura pe el? De ce este o rețetă acceptabilă pentru modificarea dimensiunii? Copiii care urmează o dietă sunt de 13 ori mai predispuși să dezvolte o tulburare de alimentație, iar anorexia are cea mai mare rată a mortalității dintre toate bolile mintale. Pentru femeile cu vârste cuprinse între 15 și 24 de ani, rata mortalității pentru anorexie este de 12 ori mai mare decât orice altă cauză de deces (NEDA, 2019).