Câte calorii ardeți mergând 6 km

În acest sens, câte calorii arzi în 1 km de mers?

Pentru a pune câteva cifre la concluzii, potrivit CNN, un bărbat de 90 kg ar arde 113 mersul caloriilor 1 mile (1,6km) și 151 calorii alergând pe aceeași distanță.

La fel, merge bine 6 km într-o oră? Dacă vă vom credita 372 de calorii pentru mers pe jos 6 km pe zi, ai arde 3.500 de calorii (1 kilogram) la fiecare 9,4 zile. Deci acesta este răspunsul nostru: Dacă tu mers pe jos 6 km zilnic (la orice viteză), veți pierde 1 lire la fiecare 9,4 zile. Pentru majoritatea oamenilor, totuși, mersul pe jos este o bun exercițiu și care poate fi susținut pentru viață.

În acest fel, câte calorii arzi mergând 5 km?

---