Câte calorii ard în clasa mea Samba Nutracheck

Câte calorii ard în clasa mea de Samba?

Salut, fac o clasă de Samba foarte grea cel puțin o dată pe săptămână. Câte calorii credeți că arde în aproximativ 1 oră?

Expertul nostru spune.

Bună, deoarece fiecare clasă Samba este diferită, în funcție de stilul instructorului și
nivelul grupului, este posibil doar să vă oferim o aproximare. Cu toate acestea, în general Samba este grupat împreună sub alimentația dansului - împreună cu sala de bal, vals, foxtrot, tango, mambo și chacha.

Cifrele (în funcție de greutatea individului) arată astfel:

Greutate (lbs) Calorii arse
120 164
130 172
140 191
150 205
160 218
170 232
180 245
190 259
200 273

Pe măsură ce descrieți clasa la care participați, puteți adăuga probabil 20-50 de calorii în plus pe cifrele date mai sus. Sper că acest lucru vă ajută.

Declinare de responsabilitate
Vă sfătuim să solicitați sfatul medicului înainte de a efectua modificări ale dietei sau stilului de viață cu scopul de a pierde în greutate. Acest site web și conținutul furnizat nu ar trebui să fie utilizate de persoanele sub 18 ani, de femeile însărcinate sau care alăptează sau de persoanele cu orice tip de afecțiune, cu excepția sub supravegherea directă a unui profesionist medical calificat. Informațiile conținute în aceste articole și în alte părți de pe acest site web sunt furnizate numai în scopuri educaționale și de divertisment și nu sunt destinate înlocuirii și nu constituie sfaturi sau diagnostice juridice, profesionale, medicale sau de asistență medicală și nu pot fi utilizate pentru astfel de informații. scopuri. Continua.

---