Câte calorii ard ecvestru; ghidul Fluxuri de vărsare
Suntem la stații de panică! Acum este foarte aproape de vară și suntem încă foarte departe de obiectivul nostru de plajă de vis de glorie totală. Se pare că acești 6 biscuiți în plus au avut efect și sări peste sala de sport 6 ani la rând probabil nu a fost cea mai bună idee.
Minciuna mereu convingătoare despre „ne vom trezi devreme, vom merge la plimbare înainte de serviciu și apoi vom merge la sală în drumul spre casă” a fost depășită de tentația de a avea acea jumătate de oră suplimentară în pat și de a conduce direct acasă pentru a mânca cookie-uri și vizionați filme. Dar cu siguranță nu putem fi atât de răi? Cu siguranță, oamenii ecvestri americani nu trebuie să ajungă la acel membru redundant la sala de gimnastică ....
Dând drumul afară. Ori îl iubești sau îl urăști, dar trebuie să fie făcut. Dacă nu ești un iubitor al sarcinii, atunci poate că știi câte calorii arzi te va „stimula” pe ...
Dacă sunteți unul care pur și simplu „periați suprafața” într-un timp scurt de 10 minute, sunteți deja pe cale să ardeți aproximativ 76 de calorii!
Îmbunătățirea jocului sau aveți, probabil, câțiva ponei de sortat, apoi 30 de minute de smuls, va duce la prăjirea a 228 de calorii impresionante.
Dacă sunteți un bob energetic, puteți arde până la 460 de calorii! Cu toate acestea, acest lucru este doar dacă faceți o intensitate ridicată pentru o oră întreagă ... nu ideea noastră de distracție.