Ce este dieta Aztec Dieta cu semințe de chia, merită încercată

Dacă am obține fiecare câte un nichel de fiecare dată când apare o nouă dietă, atunci am fi cu toții bogați. Unele dintre aceste diete își pierd tracțiunea imediat ce primul cookie a apărut. Cu toate acestea, alte câteva regimuri de dietă par să aibă merite reale care le fac să merite luate în considerare. Dieta aztecă se încadrează în această din urmă categorie.

Dezvoltat de Dr. Bob Arnot, dieta aztecă accentuează cerealele integrale, fasolea, proteina slabă și semințele de chia. Arnot susține că dieta tradițională a aztecilor îi ajută pe oameni să maximizeze cantitatea de nutrienți pe care o consumă în fiecare zi. Drept urmare, Arnot spune că dieta vă poate ajuta să slăbiți și să vă îmbunătățiți starea de spirit.

„Sângele majorității oamenilor care urmează o dietă occidentală clasică, încărcată cu carbohidrați, a devenit o tocană otrăvitoare și furioasă de hormoni alterați și grăsimi crescute din sânge, inflamație, colesterol și zaharuri”, scrie Arnot în noua sa carte, „The Aztec Diet: Chia Puterea: superalimentul care te face slab și te menține sănătos. ”

O mare parte din accentul din dieta aztecă se pune pe semințele de chia - aceleași semințe care au fost popularizate în anii 1980 cu Chia Pets. Mai degrabă decât să le folosească pentru a crește un nou prieten, Arnot include o serie de rețete dezvoltate de bucătarul-șef Charlotte Hardwick, care sunt grele pentru semințele de chia.

---