Cât timp este ACTIV 10K

alergi ture

Cât durează un 10K? Sunteți nou în alergare și ați auzit despre curse numite 10K, dar nu aveți idee ce înseamnă. Este în regulă, nu ești singur.

Iată defalcarea de 10K.

„K” înseamnă kilometru, care este de 0,62 mile sau 1093,6 yards (http://www.metric-conversions.org). Prin urmare, un 10K este de 10 kilometri (10.000 de metri) sau 6.2 mile. Este dublul distanței unei curse de 5K.

Cursa de 10.000 de metri este cel mai lung eveniment de pistă standard. Pe o pistă standard în aer liber (400 de metri) ar trebui să alergi 25 de ture pentru a finaliza un 10K. Pe o pistă interioară standard (200 de metri) ar trebui să alergi 50 de ture pentru a rula un 10K.

Cât timp este un 10K?

Pentru a ajuta la punerea acestei distanțe în perspectivă, luați în considerare următoarele fapte: