Cât timp după ce ați început o dietă vegană crudă vedeți rezultatele Nutriție crudă
Cât timp după ce ați început o dietă vegană crudă vedeți rezultate?
O întrebare obișnuită pe care o aud este: cât durează să începi să simți rezultatele după ce ai luat o dietă crudă vegană?
Pentru început, fiecare persoană este diferită în ceea ce privește cantitatea de toxicitate pe care a acumulat-o de-a lungul anilor; trebuie să scape de când își schimbă dieta, în special cu alimente crude.
Dacă v-ați petrecut întreaga viață mâncând mic dejun englezesc greu zi de zi, nu veți experimenta aceeași reacție după ce ați trecut la alimente crude ca cineva care a mâncat mese ușoare pe bază de plante toată viața.
Oricum ar fi, nu trebuie să vă descurajați să adoptați acest nou set de obiceiuri și cu cât mai devreme, cu atât mai bine, cu cât vă așteaptă beneficii uriașe.
Cred că realizarea tranziție dreaptă pentru alimentele crude este la fel de esențială pentru a obține rezultate excelente ca și dieta în sine și unul dintre principalele motive pentru care am scris programul meu, Sănătate pentru viață. Pentru că vreau ca oamenii să obțină rezultate extraordinare, la fel ca și mine.
Din păcate, de nenumărate ori, majoritatea oamenilor eșuează atunci când încearcă să devină crud, în principal din cauza ignoranței.
Urmăresc câteva videoclipuri pe YouTube ici și colo și cred că sunt gata de plecare. La fel ca acest jurnalist care scrie pentru Huffington Post:
„Știi acel lucru în care ai nevoie de o schimbare în viața ta alimentară și te uiți la YouTube și apoi, ca, o săptămână mai târziu, decizi că vei fi un vegan crud, așa că faci asta ? Am făcut asta. În mod clar, nu a durat. ”
Ei bine, nu mă mir că nu a durat pentru ea, deoarece nu ar rezista pentru nimeni cu o atitudine similară.
Adevărul este că majoritatea oamenilor sunt prea leneși să citească cărți sau să facă cercetări adecvate în zilele noastre.
Una dintre cele mai mari boli ale societății moderne este căutarea unei satisfacții instantanee; oamenii vor să poată obține rezultate excelente și să prospere fără să depună niciun efort.
Dacă schimbarea dietei mele în alimente crude a fost la fel de ușoară ca și vizionarea câtorva videoclipuri de pe YouTube, ne întrebăm de ce a trebuit să petrec 6 ani studiind sănătatea naturală și nutriția? Doar biblioteca mea de cărți de sănătate depășește 4.000 de titluri. Am studiat și am cercetat cât ar face cineva pentru a obține un doctorat în biologie pentru a vă oferi o idee dură și chiar mai mult ar trebui să cred.
Nu spun că toată lumea ar trebui să urmeze pașii mei, dar chiar și citirea cărților nu este suficientă în opinia mea, trebuie studiu lor.
YouTube poate fi o platformă utilă pentru a învăța cum să deschizi o nucă de cocos și altele, dar dacă ești serios despre învățarea sănătății naturale și pentru a avea succes cu o dietă crudă; rețelele sociale nu sunt locul potrivit pentru a căuta informații.
Deși ar putea exista unele excepții, nu ar trebui să cheltuiți mai mult de 5% din timpul de cercetare vizionând videoclipuri de pe YouTube.
Lucruri similare pot fi spuse pentru Facebook: este o platformă utilă pentru căutarea piețelor alimentare locale din zona dvs., de exemplu, sau pentru a vă putea întâlni cu alți oameni cu aceeași idee la nivel local, dar cu siguranță nu este un loc pentru a primi sfaturi de sănătate de la străini.