Cât de precis este monitorul ritmului cardiac pe încheietura mâinii
Noile cercetări arată că unele modele sunt mai bune la viteze mai mari.
- Noile cercetări au examinat acuratețea monitoarelor de ritm cardiac pe încheietura mâinii pentru alergători.
- Cercetarea a constatat că inexactitatea a crescut pe măsură ce alergătorii mergeau mai repede în timpul alergărilor lor.
- Descoperirile sugerează că s-ar putea să vă simțiți mai bine cu un monitor de ritm cardiac cu curea toracică la cele mai rapide antrenamente.
Monitoarele de ritm cardiac pe încheietura mâinii sunt cu siguranță mai puțin greoaie decât cele cu curea de piept. Dar sunt, de asemenea, mai puțin precise, mai ales că alergați mai repede, iar unele modele pot fi oprite cu câteva bătăi pe minut, potrivit noilor cercetări.
Pentru un studiu publicat în Cardiovascular Diagnosis & Therapy, cercetătorii de la Cleveland Clinic au avut 50 de adulți (34 de bărbați, 16 femei) care rulează pe o bandă de alergat într-un ritm în creștere. Alergătorii au început cu 4 mile pe oră și au accelerat cu 1 mile pe oră la fiecare 2 minute până la un ultim atac de 2 minute la 9 mile pe oră (ritmul de 6:40 pe mile).
Alergătorii au purtat o electrocardiogramă (ECG), care este considerată cea mai precisă modalitate de măsurare a ritmului cardiac, precum și un monitor de inimă cu curea toracică Polar H7. În ordine aleatorie, alergătorii purtau, de asemenea, două monitoare cardiace pe încheietura mâinii (câte una pe fiecare încheietură) dintre aceste patru modele disponibile comercial: Apple Watch III, Fitbit Ionic, Garmin Vivosmart HR și TomTom Spark 3.
Cercetătorii au comparat citirile frecvenței cardiace date de monitoarele încheieturii mâinii și cureaua de piept Polar cu cele date de ECG. Constatarea cheie: pe măsură ce alergătorii mergeau mai repede, monitoarele încheieturii mâinii au devenit mai puțin exacte. În repaus, diferența dintre monitoarele disponibile comercial și ECG a fost suficient de mică pentru a fi considerată nesemnificativă.
La toate pasurile, citirile de pe cureaua de piept se potriveau cel mai bine cu cele de la ECG. Niciunul dintre monitoarele pentru încheietura mâinii nu era la fel de precis ca cureaua pentru piept; la 8 mph (7:30 mile mile) și 9 mph, diferența dintre monitorul încheieturii mâinii și citirile ECG a crescut.