Cartofi la cuptor umpluți cu broccoli și brânză
Repere nutriționale (pe porție)
Afișați eticheta nutrițională Ascundeți eticheta nutrițională| Suma pe servire | |
| Calorii | 110 |
| % Valoare zilnica * | |
| Grăsime totală 1g | 1% |
| Grăsimi saturate 1g | 5% |
| Colesterol 3 mg | 1% |
| Sodiu 96 mg | 4% |
| Glucide totale 20g | 7% |
| Fibre dietetice 3g | 11% |
| Total Zaharuri 1g | |
| Include 0g Zaharuri adăugate | 0% |
| Proteină 6g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calciu 77mg | 6% |
| Fier 1mg | 6% |
| Potasiu 492mg | 10% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție. | |
Legumele precum broccoli și cartofii sunt vești bune pentru cei care suferă de arsuri la stomac. Aceste alimente sunt încărcate cu substanțe nutritive care nu au tendința de a agrava simptomele. O stropire ușoară de brânză cu conținut scăzut de grăsime face ca aceste spuduri să fie mai delicioase, dar suficient de scăzute în grăsimi pentru a menține simptomele sub control.