CĂRȚI; CLASE Food Renegade
E-curs de nutriție și sănătate alimentară adevărată
Un curs online de 10 lecții multimedia aprofundate orientate în mod special pentru predarea nutriției dintr-o perspectivă alimentară reală.
Ești bolnav de standardele secundare ale piramidei alimentare a USDA? Acum tu și adolescenții dvs. puteți afla despre nutriția REALĂ. Acest curs electronic este potrivit pentru cei cu vârsta de 12 ani și peste.
Curs de nutriție online pentru bebeluși frumoși
Vrei să rămâi însărcinată? Sunteți deja însărcinată și doriți să aveți o naștere lină și să creșteți un copil fericit și sănătos?
În acest curs electronic de 12 lecții multimedia aprofundate, veți învăța detaliile nutriției adecvate pentru fertilitate, sarcină, alăptare și primele alimente pentru bebeluși.
Bebeluși frumoși: nutriție pentru fertilitate, sarcină, alăptare și primele alimente pentru bebeluși
Știați că simplele modificări ale dietei vă pot crește fertilitatea cu 60%? Știați că ceea ce mâncați atunci când sunteți gravidă poate afecta dacă copilul dumneavoastră crește sau nu și are nevoie de ochelari sau aparat dentar? Știați că creșterea aportului de anumite substanțe nutritive înainte de sarcină ar putea scădea radical șansele de a vă îmbolnăvi dimineața? Pe baza cercetărilor sale despre dietele bogate în nutrienți ai populațiilor fertile din întreaga lume, Kristen Michaelis descompune exact ceea ce ar trebui și ce nu ar trebui să mănânce în timp ce încearcă să conceapă, în timpul sarcinii și în timpul alăptării. Cuvânt înainte de Joel Salatin.
Ghidul renegatului de a lua masa
O facem cu toții. Mâncați la restaurante. Cu toate acestea, doar o mână de locuri servesc bucătărie de la fermă la masă și chiar mai puțini prepară mâncare cu uleiuri sănătoase. Care sunt cele mai sănătoase alegeri? Dacă aveți de ales între puiul crescut în pășune prăjit în ulei de canola și puiul crescut în CAFO marinat în ulei de măsline, pe care ar trebui să îl alegeți?
Această carte electronică vă va învăța:
- Cum să întrebați despre ingrediente și aprovizionare
- Cum să vă acordați prioritate alegerilor dvs. alimentare
- „Trucuri” dovedite pentru unele dintre cele mai populare lanțuri de restaurante
- Trucuri pentru a face articolele din meniu mai sănătoase
Pur și simplu salate după sezon
V-ați săturat să ridicați sticle de sos de salată cu etichete de ingrediente care citesc ca texte de chimie? Mă întristează modul în care chiar așa-numitele pansamente organice mai conțin uleiuri rafinate nesănătoase precum canola și soia? Doriți să știți cum să profitați de toate fructele și legumele locale în sezon, frumoase disponibile de la fermierii locali?
În această carte electronică veți primi zeci de rețete noi pentru sosuri, condimente și salate - toate organizate în funcție de sezon.