Cartea de rețete pe care o recomand - Ali Fitness
Cărți de rețete pe care le recomand
întrebări?
Pentru mai multe informații despre serviciile noastre
vă rugăm să vizitați pagina de contact.
Cauti pe cineva pentru care
Fii alături de tine în timpul antrenamentului pentru a-ți evalua tehnica și a te motiva?
Proiectează un plan și te ghidează prin el pentru a-ți atinge obiectivele?
Testați-vă nivelul de fitness și dezechilibrele și faceți îmbunătățiri măsurabile?
Te duce pe drumul cel bun cu obiceiurile alimentare?
Educați-vă și faceți sugestii cu privire la schimbările realiste pe care le puteți face?
Sprijină-te printr-o tranziție sănătoasă?
Mai întâi ne întâlnim pentru o primă consultare pentru a vedea dacă putem lucra împreună. adică sunt potrivit pentru tine și ești pregătit pentru rezultate reale?
După o discuție holistică cuprinzătoare asupra situației dvs. de sănătate și stare fizică din trecut și prezent, vă planificăm viitorul.
Fiecare plan ia o cale diferită și depinde de tine! Vrei ca cineva să intre în bucătăria ta și să-l „curețe”? Cu cineva cu care să mergi la cumpărături? Cineva care să te educe asupra unor fapte pe care poate le știi deja?
Oricum ar fi, vom proiecta și implementa un plan alimentar care să funcționeze cu stilul tău de viață pe termen lung.
Mai întâi ne întâlnim pentru o primă consultare pentru a vedea dacă putem lucra împreună. adică sunt potrivit pentru tine și ești pregătit pentru rezultate reale?
După o discuție holistică cuprinzătoare asupra situației dvs. de sănătate și stare fizică din trecut și prezent, vă planificăm viitorul.
Următoarele noastre două sesiuni implică surprinderea instantanee a locului în care vă aflați acum, cu o evaluare și un raport amănunțit de fitness și mișcare.
În următoarele 8 săptămâni ne adresăm acelor zone care au nevoie de mai multă mișcare, mobilitate, forță și flexibilitate în timp ce lucrăm la asimetriile identificate ale corpului dumneavoastră.
Acest lucru, împreună cu un plan alimentar personalizat, practic, pe termen lung, vă vom atinge obiectivele de sănătate și fitness (vremea aceea pentru a pierde în greutate, a tonifica, a vă simți energizat sau pur și simplu pentru a vă potrivi).
În a 8-a săptămână refacem evaluarea fitnessului și mișcării și raportăm și sărbătorim succesul dvs.
Acum sunteți echipat pentru a continua pe calea dvs. de fitness și sănătate, fie pe cont propriu, printr-un program special conceput, fie să continuați individual.
Oferim închiriere de biciclete și/sau excursii cu bicicleta în Hong Kong (prin Global Cycle Rides). Un pachet de design personalizat pentru persoane sau grupuri timp de 2 ore până la 7 zile. Consultați aici selecția noastră de biciclete și întrebări frecvente.
Vă rugăm să mă contactați pentru mai multe informații.
întrebări?
Pentru mai multe informații despre serviciile noastre
vă rugăm să vizitați pagina de contact.
mărturie
Ali este un instructor și un mentor inspirat, calm, calificat și pasionat de fitness. Ea mi-a deschis ochii la beneficiile yoga Vinyasa pentru sportivi și am văzut îmbunătățiri uriașe în practica mea în doar trei luni. Ea mi-a oferit sfaturi neprețuite în ceea ce privește tehnica mea de ciclism rutier și abilitățile de echitatie de grup, precum și îmbunătățirea platformei mele nutriționale și de antrenament săptămânal. Tocmai am început sesiunile ei de tabără de antrenament și ea adună trupele ploaie, grindină sau strălucire pentru a fi cel mai bun posibil. Ea este unică - o combinație excelentă de motivație și compasiune pentru clienții ei.
Sănătatea mea s-a îmbunătățit dramatic de când l-am cunoscut pe Ali acum un an. Ea îți ascultă și evaluează cu atenție ecosistemul de sănătate înainte de a-ți prescrie un program de viață holistic care acoperă alimente, suplimente, mișcare și chiar somn. Antrenamentul cu Ali este greu - ea te va împinge cu sensibilitate la limitele tale și te va încuraja să te perfecționezi continuu atât în sala de sport, cât și în afara ei. Nu va accepta lenea și scuzele (avertisment: veți fi pedepsit în sala de sport dacă ea miroase a lenea). Sunt în cea mai bună formă a vieții mele, iar soția mea este surprinsă de mușchiul slab și de burtă mai netedă, care nu au fost văzute până acum. Dacă doriți să vă transformați corpul și mintea și să dezvoltați în același timp obiceiuri sănătoase, Ali vă poate ajuta să obțineți rezultate uimitoare. Arată bine, simte-te bine, pace