Carne de cal - carbohidrați, GI, zinc, vitamine și multe altele

Carnea de cal este formată din 3% grăsimi, 21% proteine, 0,001% carbohidrați, 0% fibre și 75% apă. Cu 108 de calorii pe 100g este cu 68% mai scăzută decât alte alimente din carne. În total, 25% din caloriile din carnea de cal provin din grăsimi, 77,78% din proteine ​​și 0% din carbohidrați.

multe

Puteți mânca carne de cal pentru o dietă săracă în carbohidrați?

Cu 0,001g de carbohidrați la 100g, carnea de cal este săracă în carbohidrați. Nu are fructoză, nu conține gluten și nu are lactoză.

Informații nutriționale

Defalcare în procente (%) din totalul caloriilor

O porție medie (125g) de carne de cal conține

  • 135 de calorii
  • 3,75g de Grăsime
  • 26,25g de proteine
  • și 0,00125g de carbohidrați
  • 56,25 mg sodiu - 3,75% din DZR pentru sodiu.
  • 31,25 mg de magneziu, care acoperă 9,77% din doza zilnică recomandată (ADR) pentru magneziu.
  • 3,625 mg de zinc - 36,25% din DZR pentru zinc.
  • 5,875 mg de fier - 48,96% din DZR pentru fier.
  • 412,5 mg de potasiu - 10,31% din DZR pentru potasiu.
  • 0,00125mg de vitamina C - 0% din DZR pentru vitamina C.
  • 3.75mg de vitamina B12 - 125% din DZR pentru vitamina B12.