Dieta cu supă de varză poate favoriza pierderea în greutate
Notă editorului: revendicările făcute în acest articol sunt publicate de partenerul nostru de conținut și nu sunt susținute de Microsoft News sau Microsoft.
Dieta cu supă de varză, care este concepută pentru pierderea în greutate pe termen scurt, implică consumul supei în cantități mari.
Cei care susțin această dietă susțin că consumul zilnic de supă de varză timp de șapte zile vă poate ajuta să slăbiți până la 10 kg sau 4,5 kg.
Potrivit Healthline, dieta ar fi fost dezvoltată într-un spital pentru pierderea rapidă în greutate înainte de intervenția chirurgicală pentru pacienții cu inimă.
Rețetă de supă de varză
Potrivit dietei, puteți mânca cât de multă supă de varză doriți timp de șapte zile. Iată rețeta care este urmată:
Ingrediente
2 - Ceapă mare
2 - Ardei verzi
2 cutii - roșii
1 grămadă - Țelină
1 - Cap de varză
1 pachet - Ciuperci
6-8 căni - Cocktail cu apă sau legume
Metodă
* Tăiați legumele.
* Intr-o tigaie, sotati ceapa in putin ulei.
* Adăugați celelalte legume. Se toarnă apă sau cocktail de legume și orice condimente după dorință.
* Aduceți la fiert și reduceți la foc mediu. Gatiti timp de 30-45 de minute.
Cum să urmați dieta cu supă de varză
Dieta vă permite să luați zilnic una sau două alimente cu calorii, în plus față de supă. Dieta poate avea un conținut scăzut de substanțe nutritive, astfel încât se recomandă o multivitamină zilnică. Puteți mânca cât de multe fructe și legume doriți. Dar cartoful copt, fasolea, porumbul, mazărea și bananele ar trebui evitate în primele trei zile. Adăugarea zahărului trebuie evitată. Dieta nu trebuie continuată mai mult de șapte zile la rând.