Care sunt simptomele cistitei și ce cauzează cistita
Aceasta înseamnă că bacteriile se pot deplasa mai ușor la vezica urinară a unei femei decât la bărbat. Mai mult, deschiderea către uretra este aproape atât de anus, cât și de vagin la femei (la bărbați, este destul de departe), ceea ce oferă un acces și mai ușor bacteriilor pentru a intra în uretra și pentru a-și face drumul până la vezică.
Care sunt simptomele cistitei?
Simptomele cistitei fac diagnosticul clar și, dacă ați suferit vreodată de cistită în trecut, le veți recunoaște imediat.
Cele două simptome cele mai frecvente ale cistitei sunt:
- Un impuls copleșitor de a urina la fiecare câteva minute, în mod normal, cu puțină urină să treacă
- Durere arzătoare în timpul urinării
Alte simptome pot include:
- Dureri de tragere în abdomenul inferior și în spate
- Greață și vărsături
- O senzație dureroasă de arsură la capătul exterior al uretrei
- Urină întunecată, adesea urât mirositoare, care poate conține și urme de sânge
- Febra, dacă există o infecție prezentă
Multivitamine și minerale
O multivitamină și un mineral de bună calitate ar constitui baza programului dvs. suplimentar pentru a vă asigura că primiți „puțin din toate”. Apoi adăugați acei nutrienți în cantități ușor mai mari, despre care se știe că sunt utile pentru cistită.
Vitamina C
Vitamina C este o vitamină importantă în toate cazurile de infecție și, de asemenea, ajută la creșterea activității imune. Multe studii au arătat că vitamina C ajută la creșterea funcției imune. În cazul cistitei, s-a demonstrat că vitamina C inhibă în special creșterea E. coli. Cumpărați vitamina C sub formă de ascorbat (eticheta va citi ascorbat de magneziu sau calciu). Dacă pe etichetă apare „acid ascorbic”, acesta va fi prea acid pentru bolnavii de cistită.
Beta caroten
Vitamina A și betacarotenul (precursorul vitaminei A, care se găsesc în fructele și legumele viu colorate) ajută la menținerea celulelor sănătoase. Păstrând celulele sănătoase, este mai probabil să preveniți invazia bacteriilor. Vitamina A este, de asemenea, importantă pentru un sistem imunitar sănătos.
Bromelain
Aceasta este o enzimă digestivă care provine din ananas. Bromelaina este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatorii și s-a dovedit că are un efect benefic asupra infecțiilor tractului urinar, inclusiv a cistitei.
Zincul este un mineral important pentru sistemul imunitar și trebuie luat atât atunci când este prezentă o infecție, cât și pentru a preveni recurența. Este recunoscut pentru proprietățile sale antiinfecțioase (cu alte cuvinte, poate ajuta la prevenirea apariției unei infecții).
Probiotice
Probioticele ajută la refacerea bacteriilor „bune” sau „sănătoase” (cunoscute sub numele de floră) din corpul dumneavoastră. Când aveți un atac de cistită, poate fi benefic să utilizați o cremă vaginală care conține acidofil, precum și să o luați pe cale orală. Este mai bine să luați probiotice în formă suplimentară atunci când suferiți de cistită, mai degrabă decât iaurturi sau băuturi probiotice, deoarece nivelurile de bacterii benefice vor fi mai mari.
Merișor
Știm de ceva vreme că merisoarele ajută cistita și că reduc semnificativ bacteriile asociate infecțiilor tractului urinar. Se credea inițial că sucul de afine a redus simptomele cistitei, făcând urina mai acidă - evident nu este un efect dorit, deoarece urina acidă este cea care provoacă senzația de arsură.
Acum știm că merisoarele funcționează într-un mod complex diferit. Se pare că anumite substanțe numite taninuri condensate în afine pot opri lipirea bacteriilor precum E. coli de pereții căilor urinare.
Pentru ca bacteriile să vă infecteze tractul urinar, acestea trebuie mai întâi să se lipească de pereții mucoasei (mucoasei mucoasei) ale tractului. Dacă nu sunt în măsură să facă acest lucru, nu se pot înmulți și sunt spălate din corp atunci când urinează. Dacă ați avut cistită cronică în trecut, merită să folosiți afine ca măsură preventivă.
Usturoi
Usturoiul a fost adesea numit „antibioticul naturii” și s-a constatat că controlează multe bacterii care au fost implicate în cistite precum E coli, proteus, klebsiella și stafilococul.