Care opțiune Starbucks Milk este de fapt cea mai sănătoasă

Cu cat stii mai mult.

Claudia Haimovici

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

starbucks

Ca băutor de cafea cu misiunea de a mânca mai sănătos, am fost șocat să aflu că laptele de soia din Venti Misto de zi cu zi de la Starbucks era încărcat cu zahăr adăugat. Acest lucru m-a speriat pentru că, astăzi, se știe că consumul de zahăr adăugat este de fapt teribil pentru tine. Ținând cont de echilibrul dintre conținutul de zahăr și calorii, iată clasamentul fiecărei opțiuni de lapte Starbucks de la cel mai rău la cel mai bun, bazat pe o ceașcă mare (16 oz).

6. Lapte întreg

Conținând 25 de grame de zahăr și 320 de calorii pe porție, laptele integral este cel mai puțin sănătos tip de lapte pe care îl puteți obține la Starbucks.

5. Eu sunt Lapte

Laptele de soia este al doilea până la cel mai puțin sănătos lapte la Starbucks, conținând 27 grame de zahăr și 270 de calorii pe porție. Deși acest lapte este dulce și are o notă de vanilie, plătiți prețul cu ingredientele sale costisitoare.