Care este dieta cu lapte și este periculoasă Metro News
Distribuiți acest lucru cu
Cea mai extremă formă a dietei cu lapte presupune să nu consumi altceva decât lapte timp de o lună întreagă.
Fără mâncare, doar patru litri de lapte în fiecare zi, timp de patru săptămâni.
Trebuie să fim sinceri - acest lucru sună complet ridicol.
Orice dietă care vă sfătuiește să eliminați toate alimentele în acest fel sună ca o veste proastă. Și o dietă atât de restrictivă vă va lăsa cu siguranță lipsită de o gamă întreagă de substanțe nutritive vitale.
Dar este ianuarie, iar asta înseamnă că oamenii merg cu adevărat în plus în ceea ce privește pierderea în greutate - așa că dieta cu lapte este căutată mult online.
Deci, înainte de a scoate totul din frigider și de a lega o vacă în grădina din spate, să aruncăm o privire asupra faptelor.
Planul de dietă - care există de fapt de zeci de ani - presupune consumul a patru halbe de lapte semi-degresat timp de o lună. Asta este.
Știința din spatele acesteia este redusă, dar se pare că există un argument potrivit căruia consumul de niveluri ridicate de calciu duce la pierderea în greutate, deoarece ajută organismul să scape de grăsime, în special de grăsime abdominală.
Da, asta și să nu mănânci alimente solide ar trebui să facă truc.
Dar dacă sunteți încă tentat de dieta cu lapte, această acuzare înfricoșătoare a nutriționistului asociat înregistrat, Sophie Bertrand, ar trebui să vă amâneze.