Cum să vă păstrați creierul ascuțit pe măsură ce îmbătrâniți sănătatea zilnică
Te simți uitat? Păstrarea abilităților mentale pe măsură ce îmbătrânești este mai ușoară decât crezi.
Deci, ați observat câteva schimbări în gândirea voastră. Poate că de multe ori vă pierdeți cheile sau aveți probleme cu găsirea cuvântului potrivit în conversații. Dar de unde știi dacă aceste modificări sunt o parte normală a îmbătrânirii sau dacă ar putea indica o problemă de sănătate, cum ar fi demența?
Cum se schimbă creierul tău pe măsură ce îmbătrânești
Volumul creierului tău se micșorează treptat pe măsură ce îmbătrânești. Când se întâmplă acest lucru, unele dintre celulele nervoase din creier se pot micșora sau pot pierde conexiunile cu alte celule nervoase. Fluxul de sânge în creierul tău încetinește oarecum pe măsură ce îmbătrânești. Se consideră că aceste schimbări legate de vârstă se află în spatele diferențelor în funcția cognitivă pe care o observă mulți oameni pe măsură ce îmbătrânesc. Toată lumea are pierderi de memorie din când în când, dar pierderea semnificativă a memoriei nu este o parte normală a îmbătrânirii. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră dacă dumneavoastră sau o persoană dragă aveți pierderi de memorie și alte simptome cognitive care interferează cu activitățile și relațiile normale.