Astrologie pentru scăderea în greutate; Rachel Lang
Dacă sunteți ca mulți oameni, probabil că ați încercat rutina de dietă și exerciții fizice pentru a pierde în greutate. Pofta alimentară poate face ca aceste diete să pară imposibil de întreținut. Știați că astrologia vă poate ajuta să rămâneți pe drumul cel bun și să vă atingeți obiectivele de sănătate și wellness?
E adevarat! Astrologia este un limbaj simbolic care ne poate ajuta să recunoaștem legăturile dintre nevoile noastre fizice, emoționale și spirituale. Aveți fiecare planetă reprezentată în diagrama de naștere, fiecare reprezentând un aspect al corpului, minții și spiritului vostru. În plus, fiecare categorie de alimente (și astfel fiecare poftă, de la carne la fursecuri) are o corespondență astrologică. Uneori, când o energie planetară se dezechilibrează, ai poftă de alimente corespunzătoare.
Când înțelegeți legătura dintre poftele dvs. alimentare și planetele, puteți accesa o conexiune minte/corp care se întâmplă în timp real. Apoi, puteți evalua dacă nevoile sunt emoționale sau fizice. Acest lucru poate fi foarte util dacă încercați să slăbiți.
O sănătate bună, la fel ca multe lucruri din viață, ține mult de echilibru. Uneori, dorim anumite alimente atunci când corpurile noastre fizice sunt dezechilibrate. La fel, nevoile emoționale și spirituale pot stimula și poftele alimentare. (Dacă ați mâncat vreodată o halbă de înghețată după o despărțire, înțelegeți la ce mă refer.)
Dacă poftele tale alimentare te preocupă de starea generală de sănătate și bunăstare, vei dori, desigur, să faci o întâlnire pentru a le discuta cu medicul sau furnizorul de servicii medicale. Cu toate acestea, dacă sunt ușoare și vă deranjează dieta, iată o simplă foaie de trișare pe care o puteți folosi pentru a înăbuși pofta și pentru a rămâne pe drumul cel bun:
Pofta de dulciuri?
Venus, planeta iubirii, frumuseții și plăcerii, stăpânește carbohidrații care stimulează serotonina. Când vă simțiți trist sau deprimat, s-ar putea să doriți carbohidrați dulci mai mult decât de obicei pentru a pompa acei receptori cerebrali care se simt bine. Când Venus este dezechilibrat, s-ar putea să ai un dinte dulce.
Pentru a aduce Venus înapoi în echilibru, doriți să abordați nevoile minții și ale corpului propriei Venus interioare. Nu vrei să o privești pe Venus de dorințele ei, sau vei ajunge să poftești mai mult. Cu toate acestea, uneori, vă puteți satisface nevoile de Venus în alte moduri decât să aveți un cookie cu ciocolată.
Venus este planeta asociată cu relațiile și nimic nu-l aduce pe Venus înapoi în echilibru ca o noapte cu prietenii buni. O noapte de întâlnire îi place și lui Venus. Venus iubește frumusețea sau orice altceva cu artele. Așadar, o mică terapie cu amănuntul sau o ieșire la galeria ta de artă preferată ar putea ajuta și la reducerea poftelor tale.
Data viitoare când vă simțiți tentați să ajungeți la Ben & Jerry’s, luați câteva minute pentru a vă conecta cu un prieten.
Omologul lui Venus este Marte, care guvernează proteinele, fierul și tot ceea ce construiește sânge și mușchi. Marte ne aprinde energia fizică și ne motivează să ne mișcăm. Dacă sunteți în căutarea unor modalități imediate de a reduce pofta dulce, exercitarea energiei fizice vă poate ajuta să vă activați Marte și să contrabalansați o pofta de Venus.
Dacă doriți dulciuri, aveți la îndemână câteva alimente sănătoase Venus, cum ar fi mere, struguri, rodii sau cireșe.
Menține Venus în mișcare. Un antrenament bun pe Venus ar include mișcări grațioase, cum ar fi yoga, cursul de bară sau pilates.
Pofta de sare?
Sarea este domeniul lui Saturn. Saturn este planeta care reprezintă structura, responsabilitatea și focalizarea. S-ar putea să aveți poftă de sare când lucrați la un proiect și trebuie să vă concentrați. Saturn este, de asemenea, asociat cu oasele, iar sarea și oligoelementele din săruri pot susține structura osoasă. La nivel fizic, dacă doriți să aveți sare, asigurați-vă că primiți electroliți și minerale adecvate în dieta dumneavoastră. La un nivel mai emoțional, dacă doriți săruri, vă puteți pune această întrebare: „Cum sunt concentrarea și concentrarea mea?” Dacă acest lucru ar putea fi mai bun, s-ar putea să fie nevoie să vă susțineți Saturnul interior.