Care este cel mai bun supliment de pierdere în greutate fără cofeină; Bella All Natural
Ceva despre care ați putea sau nu să fiți conștient este faptul că multe arzătoare de grăsimi, termogenice și suplimente de slăbit funcționează încărcându-vă cu cofeină. Cofeina este un stimulent, ceea ce înseamnă că vă oferă energie. Întrucât oricine a avut câteva cupe de cafea poate atesta, totuși, cofeina vă poate lăsa deseori cu nervozitate, shake-uri și dureri de cap, ca să nu mai vorbim de deshidratare și alte efecte secundare.
De ce să evitați stimulentele?
De ce ai vrea să eviți cofeina și alte stimulente în arzătoarele tale de grăsime? Există câteva motive.
În primul rând, cofeina este un medicament atât de rapid crește o toleranță în sistemul dvs.. În timp, începe să ia din ce în ce mai multă cofeină pentru a vă oferi orice beneficii energetice, iar efectele secundare se agravează din ce în ce mai mult. Acesta este și motivul pentru care mulți arzătoare de grăsimi vă recomandă să luați produsul într-un program on-off, luându-l timp de câteva săptămâni sau câteva luni, apoi renunțându-l pentru câteva săptămâni. Acest lucru vă permite să scadă toleranța și face stimulentul mai eficient.
Stimulanții sunt, de asemenea nu întotdeauna cele mai sigure produse în jurul. Este posibil să faceți supradozaj cu cofeină - deși cantitățile necesare sunt foarte mari - dar chiar și un nivel ridicat de consum poate duce la efecte secundare precum shake-uri și nervozitate, palpitații cardiace și tensiune arterială crescută.
Cofeina poate face tot felul de lucruri teribile pentru dvs. programul somnului. Când aveți un stimulent în sistem, veți fi mai greu dacă nu puteți adormi, iar somnul nu va fi foarte odihnitor. Aceasta este mai puțin o problemă dacă luați arzătorul de grăsimi primul lucru dimineața și vă antrenați înainte de prânz, dar poate fi totuși o problemă pe termen lung.
O mulțime de oameni își doresc o alternativă la selecția obișnuită de arzătoare de grăsimi stimulante, așa că nu ar trebui să fie o surpriză faptul că există zeci, dacă nu sute de opțiuni posibile. Am aruncat o privire asupra multora dintre cele mai recomandate arzătoare de grăsimi fără stimulente de acolo și iată recomandările noastre.
Fii atent la cofeina ascunsă
Înainte de a intra în produsele specifice pe care le-am recomandat, ar trebui să luați un moment pentru a vă familiariza cu numeroasele nume alternative utilizate de specialiștii în marketing pentru cofeină. De fiecare dată când investigați lista ingredientelor unui produs, fie că este vorba de o băutură, un supliment, un medicament sau alimente, ar trebui să știți ce eufemisme sunt utilizate.
Pentru cafeină, s-ar putea să vedeți:
- Extract de ceai verde: „extractul” de aici este cofeina, care este prezentă în mod natural în ceaiul verde.
- Thea Sinensis: denumirea științifică pentru o varietate de ceai verde chinezesc.
- Cola acuminat, nucă de cola, extract de nucă de cola: nu, nu este Coca-Cola; nuca de cola sau nuca de kola este o păstăi de semințe care conține cofeină a unui veșnic verde african.
- Cacao Theobroma, extract de cacao: ciocolata are cofeină naturală, astfel încât produsele pe bază de cacao au adesea un anumit nivel de cofeină.
- Guarana: o plantă asemănătoare iederii originară din Amazon, Guarana conține aproape dublul cofeinei din semințele de cafea.
- Paulinia Cupana: denumirea științifică pentru Guarana.
De fiecare dată când vedeți un ingredient ca unul dintre cele de mai sus, știți că probabil este doar un mod de a ascunde produsul pe care îl consumați are cofeina in ea într-o oarecare formă. Unii oameni vă vor spune că cofeina din ceaiul verde sau cacao este mai ușoară pentru corp, dar nu este cu adevărat adevărat. Poate fi mai plăcut să consumi ciocolată decât o pastilă de cofeină, dar cofeina este în continuare aceeași substanță chimică, acționând asupra corpului în același mod.
Fii atent! Dacă doriți să evitați stimulenții în arzătoarele dvs. de grăsimi, trebuie să fiți conștienți de toate modurile în care dezvoltatorii de produse fără scrupule vă ascund acești stimulanți.
Cum funcționează arzătoarele de grăsime nestimulante
Arzătoarele de grăsime pe bază de stimulente funcționează prin stimularea corpului, a sistemului digestiv și a metabolismului pentru a fi mai activi. Cofeina singură vă poate crește pasiv caloriile arse în fiecare zi (cu aproximativ 10-12 calorii pe oră, deci nu mult), dar adevăratul beneficiu constă în energia pe care v-o oferă. Cu această energie, veți fi mai ușor să fiți mai activ, să vă antrenați și să ardeți mai multe calorii cu exerciții fizice mai viguroase.
Deci, cum funcționează arzătoarele de grăsime non-stimulante, atunci când acest mecanism primar de ardere a grăsimilor nu este disponibil?
Primul, mulți dintre ei funcționează prin suprimarea poftei de mâncare. În parte, pentru că sunt un supliment pe care îl luați cu un shake sau o băutură și pentru că conțin fibre și substanțe nutritive, arzătoarele de grăsime vă fac mai puțin foame, astfel încât să nu luați gustări și să nu mâncați la fel de mult. Mai mult, fibra face ca sistemul digestiv să încetinească, astfel încât să vă simțiți plin mai mult timp și să nu mai aveți pofte de gustare mai târziu. Consumul de mai puține calorii este la fel de bun ca și arderea mai multor calorii în ceea ce privește pierderea în greutate, la urma urmei.